RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 06:51
(09.05.2014)Sebeilred schrieb: so bin auch mal wieder da ![[Bild: rd-rarity3.png]](https://smilies.bronies.de/smiley/105Rarity/rd-rarity3.png)
Und ich auch, so halb
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 06:53
Haste wieder durchgemacht ?
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 06:58
(09.05.2014)Sebeilred schrieb: Haste wieder durchgemacht ? ![[Bild: rd-rarity3.png]](https://smilies.bronies.de/smiley/105Rarity/rd-rarity3.png)
Nö, durchmachen is doof damit mache ich mir immer den Rhythmus kaputt 
Ich war brav schlafen
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 06:59
wenn du es sagst
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 07:02
damit fühle ich mich auch besser und ich bin Abends müder und kann besser schlafen
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 07:07
Und ich mache gerade mein Morgentraining :I
Das ist echt Scheiße, wenn man hundemüde ist 
Gerade bei den Sti-Ups eingepennt, weil der Boden so "bequem" ist
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 07:13
xD Das sah bestimmt lustig aus.
Ich bin dafür zu faul.
Ich gehe Morgens nur manchmal raus und geh durch den Wald.
Heute is das Wetter aber zu doof
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 07:16
Och 50 SitUps, ein paar Liegestütze und paar mal Hantel heben
Vor und nachdem aufstehen 
Ja, ich bin verrückt
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 07:19
Na gut wenn man geübt ist dann sollten 50 wohl möglich sein. 
Liegestütze finde ich aber anstrengender als SitUps.
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:17
(09.05.2014)Dr.Wandschrank schrieb: Na gut wenn man geübt ist dann sollten 50 wohl möglich sein. 
Liegestütze finde ich aber anstrengender als SitUps.
Es geht, wenn du die SitUps richtig machst, dann können die auch extrem "stressen" ^^
Liegestützen sind auch so komisch ^^
Macht man sie breitarmig, dann sind sie einfacher
als wenn man sie engarmig macht
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 10:27
Bei SitUps habe ich gehört man soll sie nicht zu hoch machen weil es für den Rücken oder so nicht gut ist 
Und bei den Liegestützen liegt es wohl daran weil
wenn ich es breitarmiger machen mehr kraft aus den Oberarmen kommt
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:31
Fast
Beim Breitarmigen Liegestützen geht das meiste über die Brustmuskeln
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 10:39
(09.05.2014)Sebeilred schrieb: Fast
Beim Breitarmigen Liegestützen geht das meiste über die Brustmuskeln 
Echt, fühlt sich auch ein wenig so an als würden die Oberarme beansprucht. ^^
Liegt aber vielleicht daran das es Muskeln sind die ich nicht so oft gebrauche xD
Als ich mal in der Schule an so nen butterfly Ding saß konnte ich gar nicht spüren welche Muskeln ich gebrauchen muss weil ich damals noch nie an so einem gerät war xD
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:42
Ja, ich habe vor ca. 2 Monaten angefangen ein wenig zu trainieren ^^
Ich fühl viel wohler als vorher 
Nicht mehr so dauer Müde.
und ich bin einfach gut gelaunt ^^
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 10:47
Sollte ich auch mal machen, bin aber zu unmotiviert dafür. 
Und zu wenig Kondition, die letzten Jahre liefen nicht sehr gut
Versuch aber zurzeit wenigstens öfters einfach raus in den Wald zu gehen und langsam wieder Kondition aufzubauen ^^
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:48
einfach vor dem pennen gehen SitUps machen ^^
Irgendwann muss man anfangen
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 10:52
Aber das soll man doch nicht auf dem blanken Boden machen und ich hab nur harten Boden xD
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:53
Ich mach das auf ahrten Boden
da gewöhnt man sich aber dran
RE: Der zweite Laberthread - Dr.Wandschrank - 09.05.2014, 10:55
(09.05.2014)Sebeilred schrieb: Ich mach das auf ahrten Boden
da gewöhnt man sich aber dran 
Das hat ja nix mit gewöhnen zu tun, ich glaub das ist nicht gesund für die Wirbelsäule.
RE: Der zweite Laberthread - Sebeilred - 09.05.2014, 10:58
Was ist denn alles Gesund ? 
LEg doch einfach ne dünne Decke aufn Boden, dann läuft das schon
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