Find your inner peace! <3


Quelle

Hey, ihr Lieben!

Aus aktuellem Anlass habe ich beschlossen, hier einen Thread aufzumachen, in dem man sich über den Inneren Frieden und die Gelassenheit und Ruhe sowie deren Erlangen austauschen kann.

Sollte ein solcher schon existieren, bitte ich die Mods darum, den hier zu schließen, ich habe aber in der Sufu nichts entdeckt.

~Was hilft euch, um eure Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden?
~Meditiert ihr?
~Hört ihr Musik oder Musiziert ihr selbst?
~Schreibt ihr?
~Oder habt ihr euren Frieden noch nicht ganz gefunden?

Let me know! <3

Alles erdenklich Liebe!

~Fee

(25.02.2014)Lihannanshee schrieb:  Hey, Honey Pie!

Wut rauslassen - ich finde das erstaunlich, denn ich kann's nicht.
Ich steigere mich da eher rein und suche den Fehler an mir...
Hast du da einen Tipp für mich?

(25.02.2014)Lihannanshee schrieb:  Aber ich will nicht egoistisch sein - das Ego bedeutet Begierde und Begierde ist der Schlüssel zum perfekten Leid.

(25.02.2014)Draven schrieb:  Das wichtigste ist für mich einfach erstmal Ruhe und das Alleinsein im Zimmer - so kann mich erstmal kaum was ablenken. Ein wärmender Tee (Ingwer, Apfel oder grünen) beruhigt einen schon mal, vor allem wenn einem etwas auf dem Magen schlägt. Essen fällt aber erstmal aus. Bisher habe ich noch keins gefunden, was zu einem stressigen Zeitpunkt hilft.
Anschließend etwas Musik, dafür hab ich extra ne eigene Playlist mit verschiedenen Songs, die ich für entspannend oder auch mitfühlend empfinde. Wenn ich aufgebracht bin, muss ich ja nicht alles verdrängen sondern kann es auch erstmal rauslassen (vorerst alleine, bei schlimmeren Dingen brauche ich dann doch jemand anderen). Auf dem Bett liegen ist für mich eine entspannende Haltung und dabei starre ich einfach gegen die Decke oder schlafe irgendwann ein. Warmer Tee macht schläfrig

Wenns doch ganz hart kommt (hue), hilft meist nur noch die Wanne. Schaumbad, kein stechender Duft und warmes Wasser bewirkt wahre Wunder .... nebenbei gehört trotzdem einfach der Tee und meine kleine Musikanlage. Die beiden Komponenten sind einfach unerlässlich. Aber wenn einer von den beiden ins Wasser fällt ist es weniger geil

(25.02.2014)Lihannanshee schrieb:  ~Was hilft euch, um eure Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden?
~Meditiert ihr?
~Hört ihr Musik oder Musiziert ihr selbst?
~Schreibt ihr?
~Oder habt ihr euren Frieden noch nicht ganz gefunden?

• Ein relativ strukturierter Tagesablauf.
• (innere) Konflikte immer wieder in Gedanken durchkauen und verarbeiten.
• Das Zimmer ausräumen. Ich bin drauf gekommen dass die Wohnraumpsychologie ein nicht zu unterschätzender Faktor ist und persönliche Gegenstände aller Art haben den Nachteil permanent irgend welche damit einhergehenden Emotionen auszulösen. Hier ist weniger wirklich mehr.
  

• Habe ich eine Zeit lang aber ich halte das nicht sehr lange durch weil es schlicht weg extrem unbequem ist.
• Ich gehe lieber in den Wald spazieren, Handy, MP3-Player, Uhr und das ganze Geraffel bleibt während dessen daheim.
• Manchmal lege ich mich einfach auf das Bett und schaue in die Luft
  

• Beides. Allerdings ist es mir auch wichtig dass es ab und zu mal komplett leise ist, so dass man sich selbst denken hören kann.
• Beim Arbeiten ist das Radio einfach nur grauenhaft. Der öffentliche Rundfunk ist ohnehin kaum zu ertragen, eigene Musik lenkt mich zu sehr ab.
  

• Jupp, im Forum.
  

• Das ist leider so. Ich war auch schon mal wesentlich weiter als heute und da versuche ich langfristig auch wieder hin zu kommen weil höhere Bewusstseinszustände sind einfach viel mehr als der 0815-niedriges-Bewusstsein-Zustand den man ohne spirituelle Arbeit hat.
• Das westliche Leben empfinde ich eigentlich als tötlich für inneren Frieden weil um den zu erreichen ist schon mal eine gewisse Isolation notwendig.
• persönlicher Besitz ist unterbewusst bedrückend. Wenn man viel hat hat man auch viel zu verlieren.
• Es ist außerordentlich effektiv wenn man die sog. "Individualität" irgendwie unterdrücken kann. Als ich mal darüber nachdachte fiel mir nämlich auf dass ich mehr Zeit damit verbringe mir meine Träume und meine Zukunft auszumalen anstatt tatsächlich in der Gegenwart zu leben.
• Zen bietet einen guten Ansatz: Das Bewusstsein immer auf die Gegenwart lenken (Das muss geübt werden).
• Im optimalfall verstummt die Gedankenwelt geradezu, so dass es keine besonderen Begierden, Ängste oder sonst was gibt
• Einen auf Spiritualität optimierten Lebensstil zu entwickeln ist leider alles andere als einfach.
• dafür ist es umso einfacher wieder ins gewohnte Muster zurück zu fallen.
  

(25.02.2014)HeavyMetalNeverDies! schrieb:  [*]Zen bietet einen guten Ansatz: Das Bewusstsein immer auf die Gegenwart lenken (Das muss geübt werden).

[*]Einen auf Spiritualität optimierten Lebensstil zu entwickeln ist leider alles andere als einfach.