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12.12.2024, 16:56



Der zweite Laberthread
19.02.2012
rx1603 Abwesend
Forenfuchs
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Beiträge: 1.437
Registriert seit: 03. Feb 2012

RE: Der zweite Laberthread
Wie gesagt, ich hab Chan flachgelegt. xD

Hier übrigens mein SloMo-Highfive-VLog
Spoiler (Öffnen)

Und ich will auch ein Foto mit Aequitas D:
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19.02.2012
LadyShy Offline
Ponyville Pony
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Beiträge: 124
Registriert seit: 02. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
gute nacht
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19.02.2012
Chillarmy Offline
Flauschpony
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Beiträge: 1.249
Registriert seit: 20. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)Dashy schrieb:  
Handball - Aufwärmen



1. Allgemeines zum Aufwärmen

- Durchblutung wird verstärkt
-> Stoffwechsel wird hochgefahren
- Vorbereitung auf Belastung
(Bänder und Gelenke und Organismus)
- Herz-Kreislaufsystem passt sich der Belastung an

Psychische Wirkungen:
- Steigerung der Motivation
- Bewältigung von Nervosität
- Verdrängung von Problemen
- Stärkung des Teimgeist

Physiologische Wirkungen:
- Veränderung der Körpertemperatur
-> Leistungsbereitschaft steigt
- Steigung der Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung
- Energiebereitstellung im Muskel wird verbessert

Besonders beanspruchte Muskelpartien beim Handball:
- Rumpf-und Stützmuskulatur ( Abwehr, Körperspannung beim Sprung)
- Armmuskulatur ( Werfen und Ball festhalten)
- Beinmuskulatur ( Springen und Sprinten)

2.Aufwärmspiele

1. Mattenball

Material: Parteibänder, 1 Handball, Matten

Zwei Mannschaften spielen gegeneinander. Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball untereinander zu und versuchen, einen eigenen Mitspieler auf der Matte ( die nicht verlassen werden darf) anzuspielen. Immer wenn der Mattenspieler den Ball korrekt gefangen hat und ihn danach an einen anderen Mitspieler zurückgepasst hat, gibt es einen Punkt. Wird der Ball von der gegnerischen Mannschaft unter Kontrolle gebracht, so versucht diese ihrerseits mit geschickten Pässen möglichst viele Punkte zu erzielen.


Das Handout lag gerade vor mir. Wobei das nur die erste Seite ist, die andere ist mir zu viel zu schreiben. Vielleicht lernt ihr ja was daraus.Cheerilee awesome

Hast du auch sowas zu Basketball, oder Fußball parat? D:
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19.02.2012
Pilztoast Abwesend
Forendino
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Beiträge: 422
Registriert seit: 23. Okt 2011

RE: Der zweite Laberthread
[sarcasm]
Danke für diese unglaublich nützlichen Infos Dashy!
[/sarcasm]

^^

Nacht Ladyshy!

[Bild: gu8djoux.jpg]
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19.02.2012
Chillarmy Offline
Flauschpony
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Beiträge: 1.249
Registriert seit: 20. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)rx1603 schrieb:  Wie gesagt, ich hab Chan flachgelegt. xD

Hier übrigens mein SloMo-Highfive-VLog
Spoiler (Öffnen)

Und ich will auch ein Foto mit Aequitas D:

Ab jetzt bist du mein Vorbild RD salute
Das Bild mit Aequitas hab ich vonner Gamescom :3
Der war voll nett Twilight happy
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19.02.2012
DerMajk Offline
Wonderbolt
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Beiträge: 1.246
Registriert seit: 15. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)Robin schrieb:  
(19.02.2012)MikeDee schrieb:  
(19.02.2012)Robin schrieb:  
(19.02.2012)MikeDee schrieb:  
(19.02.2012)Robin schrieb:  So ich schreib jetzt hier zum ersten mal und hab keine Ahnung was man da so sagt.
Hmm fangen wir mal mit einem Hallo an alle an ^^.

Hey Robin, kannst du mir sagen von wem dein Avatar ist, will nur was überprüfen.Twilight happy
Hat die hier für mich erstellt.Wieso?

Es könnte sein das ich sie aus einem anderen Forum kenne, bin mir aber echt nicht sicher.
Ich denke jetzt nicht das sie die Sigi wo anders her hat.Bin mir eig. ziemlich selber,das sie sie selbst gemacht hat.

Ich glaub dir ja das sie es gemacht hat, schon der Ort wo Ihr Profil ist macht es mir ziemlich sicher, frag einfach mal ob Ihr GSPB etwas sagt.Twilight happy

Ehemals bekannt als MikeDee
[Bild: 0vNEqSY.jpg]
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19.02.2012
Jackair Offline
Opelpony
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Beiträge: 1.070
Registriert seit: 02. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
Hey H0

[Bild: dyt3qgwz.png]
Skype : mcbigmac1605
Schaut mal rein http://jackair.deviantart.com/
... Brohoof TeerLunge ich liebe den asphalt Brohoof ...
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19.02.2012
DE_Dashy Abwesend
Royal Guard
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Beiträge: 2.731
Registriert seit: 14. Aug 2011

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)Chillarmy schrieb:  
(19.02.2012)Dashy schrieb:  
Handball - Aufwärmen



1. Allgemeines zum Aufwärmen

- Durchblutung wird verstärkt
-> Stoffwechsel wird hochgefahren
- Vorbereitung auf Belastung
(Bänder und Gelenke und Organismus)
- Herz-Kreislaufsystem passt sich der Belastung an

Psychische Wirkungen:
- Steigerung der Motivation
- Bewältigung von Nervosität
- Verdrängung von Problemen
- Stärkung des Teimgeist

Physiologische Wirkungen:
- Veränderung der Körpertemperatur
-> Leistungsbereitschaft steigt
- Steigung der Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung
- Energiebereitstellung im Muskel wird verbessert

Besonders beanspruchte Muskelpartien beim Handball:
- Rumpf-und Stützmuskulatur ( Abwehr, Körperspannung beim Sprung)
- Armmuskulatur ( Werfen und Ball festhalten)
- Beinmuskulatur ( Springen und Sprinten)

2.Aufwärmspiele

1. Mattenball

Material: Parteibänder, 1 Handball, Matten

Zwei Mannschaften spielen gegeneinander. Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball untereinander zu und versuchen, einen eigenen Mitspieler auf der Matte ( die nicht verlassen werden darf) anzuspielen. Immer wenn der Mattenspieler den Ball korrekt gefangen hat und ihn danach an einen anderen Mitspieler zurückgepasst hat, gibt es einen Punkt. Wird der Ball von der gegnerischen Mannschaft unter Kontrolle gebracht, so versucht diese ihrerseits mit geschickten Pässen möglichst viele Punkte zu erzielen.


Das Handout lag gerade vor mir. Wobei das nur die erste Seite ist, die andere ist mir zu viel zu schreiben. Vielleicht lernt ihr ja was daraus.Cheerilee awesome

Hast du auch sowas zu Basketball, oder Fußball parat? D:
Ersetze "Arme" durch "Beine" und "Werfen" durch "Flanken" dann hast du's in etwa.Cheerilee awesome
Eigentlich werfe ich Handouts noch am selben Tag weg. Aber mein Papierkorb ist übervoll, deswegen lag das hier noch rum. Da habe ich gleich mal getestet, wie schnell ich einen Text abtippen kann, ohne auf die Tastatur zu schauen. Ich bin zufrieden damit.

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20.02.2012
flutter Offline
Ponyville Pony
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Beiträge: 162
Registriert seit: 22. Dez 2011

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)Jackair schrieb:  Hey H0

Hi
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20.02.2012
Jackair Offline
Opelpony
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Beiträge: 1.070
Registriert seit: 02. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(20.02.2012)flutter schrieb:  
(19.02.2012)Jackair schrieb:  Hey H0

Hi

Hey Flutter xD wie gehts ?

[Bild: dyt3qgwz.png]
Skype : mcbigmac1605
Schaut mal rein http://jackair.deviantart.com/
... Brohoof TeerLunge ich liebe den asphalt Brohoof ...
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20.02.2012
rx1603 Abwesend
Forenfuchs
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Beiträge: 1.437
Registriert seit: 03. Feb 2012

RE: Der zweite Laberthread
Erocy, ich brauche Apfel-Orangen-Saft. Ich hab die 100 Beiträge geknackt Twilight happy
Prosit, everypony!
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20.02.2012
flutter Offline
Ponyville Pony
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Beiträge: 162
Registriert seit: 22. Dez 2011

RE: Der zweite Laberthread
(20.02.2012)Jackair schrieb:  
(20.02.2012)flutter schrieb:  
(19.02.2012)Jackair schrieb:  Hey H0

Hi

Hey Flutter xD wie gehts ?

Den umständen entsprächend gut und dir?
Wie sieht es aus kommst zum Treffen in Ddorf?
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20.02.2012
Robin Offline
Ponyville Pony
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Beiträge: 244
Registriert seit: 21. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(19.02.2012)MikeDee schrieb:  
(19.02.2012)Robin schrieb:  
(19.02.2012)MikeDee schrieb:  
(19.02.2012)Robin schrieb:  
(19.02.2012)MikeDee schrieb:  Hey Robin, kannst du mir sagen von wem dein Avatar ist, will nur was überprüfen.Twilight happy
Hat die hier für mich erstellt.Wieso?

Es könnte sein das ich sie aus einem anderen Forum kenne, bin mir aber echt nicht sicher.
Ich denke jetzt nicht das sie die Sigi wo anders her hat.Bin mir eig. ziemlich selber,das sie sie selbst gemacht hat.

Ich glaub dir ja das sie es gemacht hat, schon der Ort wo Ihr Profil ist macht es mir ziemlich sicher, frag einfach mal ob Ihr GSPB etwas sagt.Twilight happy
Sagt ihr genauso wenig wie mir ^^.

http://img6.imagebanana.com/img/88rh0xjh/rofl.gif
Fabrony pls
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20.02.2012
Erocy Offline
Parasprite


Beiträge: 601
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RE: Der zweite Laberthread
(20.02.2012)rx1603 schrieb:  Erocy, ich brauche Apfel-Orangen-Saft. Ich hab die 100 Beiträge geknackt Twilight happy
Prosit, everypony!

*Apfel-Orangen-Saft geb*

Nacht LadyShy und Hey Jackair Pinkie happy
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20.02.2012
Moonchild Abwesend
Changeling
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Beiträge: 767
Registriert seit: 21. Dez 2011

RE: Der zweite Laberthread
hallo
worüber redet ihr grade ?

[Bild: ersatzsig.jpg]
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20.02.2012
Chillarmy Offline
Flauschpony
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Beiträge: 1.249
Registriert seit: 20. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread
(20.02.2012)rx1603 schrieb:  Erocy, ich brauche Apfel-Orangen-Saft. Ich hab die 100 Beiträge geknackt Twilight happy
Prosit, everypony!

Party Pinkie Cutie MarkPinkie happyPinkie Cutie Mark
Meinen Glückwunsch Twilight happy
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20.02.2012
xXRarityXx Offline
Nullchecker
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Beiträge: 2.142
Registriert seit: 31. Aug 2011

RE: Der zweite Laberthread
Glückwunsch rx ^^... ich weiß noch als ich meine 100gemacht hab.... da waren fernseher noch aus pappe ._.´ also sehr lange her

[Bild: 4wzelypl.png]

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20.02.2012
Pilztoast Abwesend
Forendino
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Beiträge: 422
Registriert seit: 23. Okt 2011

RE: Der zweite Laberthread
Hai Moonchild und Jackair!

[Bild: gu8djoux.jpg]
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20.02.2012
pinkamena pie Offline
Silly Filly
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Beiträge: 55
Registriert seit: 06. Jan 2012

RE: Der zweite Laberthread

Zitat:Ernsthaft?! ich war der, der Chan flachgelegt hat Big GrinD

OMG DU WARST DER MIT DER KAPPE ?
XD

Bei 6:22





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20.02.2012
Erocy Offline
Parasprite


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RE: Der zweite Laberthread
(20.02.2012)Moonchild schrieb:  hallo
worüber redet ihr grade ?

Hi Pinkie happy
Wie gehts?
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