Eure Chronotypen

[Benjarik]

Moin Leute,

da ich hier im Forum zu jeder Uhrzeit Leute sehe, stelle sich mir vor kurzem die Frage: "Was haben die wohl für Chronotypen?"
Und da kam mir dann auch die Idee, einfach mal zu fragen. - Wer nicht fragt bekommt auch keine Antwort.
Und ich glaube, dass diese Thema nicht nur mich interessiert. und ich hoffe auch, dass das viele andere auch so sehen und sagen, was sie für einen Typen haben.

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Und hier einmal die drei Chronotypen in einer Übersicht:
Der Frühauftseher (Im Volksmund: Lerche):
Die Lerche ist morgens fit, aber schläft abends schnell und früh ein.
Aufstehzeit: Vor 7Uhr
Schlafenzeit: Vor 23Uhr

Der Normaltyp:
Er ist morgens halbwegs fit, und kann abends halbwegs lange wach bleiben. Das Zwischending halt.
Aufstehzeit: Zwischen 7Uhr und 10Uhr
Schlafenzeit: Zwischen 23Uhr und 2Uhr

Der Nachttyp (Im Volksmund: Eule): Die Eule ist morgens müde und kommt nicht aus dem Bett, kann aber dafür ohne Probleme die Nach durchmachen.
Sufstehzeit: Nach 10Uhr
Schlafenzeit: Nach 2Uhr
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Ich bin, zum Beispiel, der Normaltyp: Ich kann morgens ohne Probleme aufstehen und die Nächte durchmachen. Ich brauche am Tag nur meine acht Stunden Schlaf.

EDIT
Für die, die scih nicht sicher sind, was sie für einen Typen habe, habe ich diesen Test hier gefunden: http://www.fitforfun.de/beauty-wellness/..._3839.html
Er geht schnell, eine Minute.

[Hooflinger]

Ich bin der Nachttyp Ich bin dauerhaft Nachts wach und Tagsüber schlafe ich/oder versuche mich auszuruhen

[Morasain]

Hm... Eule. Falls möglich. Was es meist nicht ist. Gott dank der Schule!

Also, am Wochenende gehe ich frühestens um halb 4 ins Bett, meist aber eher Richtung 5 oder 6, und stehe auch so um die Zeit auf. Wenn ich länger frei habe, pendelt sich das Ganze sofort dahin ein - andersherum, wenn die Schule wieder los geht, wird es übel. Da bin ich dann die erste Woche totmüde. Und ich bin schlecht gelaunt, wenn ich müde bin.

[Jandalf]

Du solltest eventuell Uhrzeiten nach denen man sich richten kann in den Startpost machen. Um 1 Uhr ins Bett gehen ist ja tatsächlich noch Normaltyp.

Ich bin tatsächlich moderater bis extremer Nachttyp. Wenn ich kann (Und da ich arbeitstätig bin kann ich leider meist nicht) geh ich so bei 4 oder 5 rum ins Bett. Allerfrühestens um 3 falls ich am nächsten Tag frei habe. Dahin pendel ich mich auch im Urlaub sofort ein und auch an einem normalen Wochenende kann ich problemlos bis 3 durchmachen. Morgens aufstehen ist für mich allerdings die Hölle und bereitet mir wirklich Probleme :/

Interessant übrigens: der Chronoty ändert sich über die Zeit. Die meisten Kinder sind Frühtypen, mit ca. 20 Jahren sind die meisten Leute Spättypen und mit steigendem Alter wird man dann wieder eher Frühtyp. Ich rechne also beim Altersdurchschnitt hier im Forum mit besonders vielen Eulen.

[Piet.Lu]

Ich bin auch definitiv Eule. Generell brauch ich eher weniger Schlaf, also 8 Stunden schlaf ich nie, höchstens mal am Wochenende.

[Simaris]

Was zwischen eule und normal. wenn ich die gelegenheit habe belieb ich öfters auch mal länger wach und schlaf dafür nen tick länger

[Jandalf]

(13.02.2013)Piet.Lu schrieb:  Ich bin auch definitiv Eule. Generell brauch ich eher weniger Schlaf, also 8 Stunden schlaf ich nie, höchstens mal am Wochenende.

Naja, es geht auch mehr darum wann du schläfst und nicht wie Lange Oder noch genauer: Wann dein Körper dir signalisiert dass ein guter Zeitpunkt zum schlafen ist.

[HeavyMetalNeverDies!]

Hmm, Eule. Passt leider nicht so gut zusammen mit dem Job wenn ich um Fünf Uhr aufstehen muss. Ich komm praktisch laufend zu spät.

[Benjarik]

Jandalf, danke für den Tipp. Habe das gleich mal mit reingenommen. Hoffe auch, dass das so stimmt.

[Shadow Dash]

Bin wohl eher ein Normaltyp. Ich mache fast nie die Nacht durch, bin aber durchaus schon mal lange wach abends bzw. nachts. Im Moment kann ich mir das erlauben, weil ich morgens nicht früh aufstehen muss. Das wird sich aber bald wieder ändern. Dann werd ich noch normaler

[Wasabi Woman]

Ich bin ein Penner; spät aufstehen und relativ früh ins Bett, ich liebe Schlaf!
Normalerweise bin ich dauermüde, aber Normaltyp passt am ehesten, denke ich.
Und Frühaufsteher kann ich nicht leiden.

[Secret]

Ich wäre gerne Eule, da man Nachts mehr Zeit für alles hat, aber mir ist der Normaltyp "aufgezwungen".
Wochentags um 06:00 raus, um 01:00 ins Bett, an freien Tagen um 12:00 aus dem Bett und um die selbe Zeit schlafen

[TrenkTausendschlag]

Ich würde mich als Normaltyp definieren, da ich ganz früh morgens (6Uhr) ein paar Probleme habe sofort wach zu werden, aber ab 7 Uhr dies für mich dann kein Problem mehr darstellt. Ich kann eigentlich solange wach bleiben wie ich möchte, so dass ich hier vielleicht ein wenig in den Bereich der Eule hinkomme, diesen aufgrund meines morgentlichen Aufstehverhaltens jedoch nicht ganz betrete.

(13.02.2013)Piet.Lu schrieb:  Ich bin auch definitiv Eule. Generell brauch ich eher weniger Schlaf, also 8 Stunden schlaf ich nie, höchstens mal am Wochenende.

Ich benötige auch kaum schlaf und komme vielleicht im Arithmetischen Mittel auf 6 Uhr Stunden, oder sogar noch weniger. Gerade am Wochenende schlafe ich weniger, da ich dann viel viel länger aufbleibe und mein Schlafrhythmus mich noch zur gewohnten Zeit aus dem Bett ruft. Wenn ich Ferien habe und mein Schlafrhythmus sich angepasst hat, schlafe ich mehr

[kal_ashni]

Naja ich bin an sich ein Eulentyp, sofern man mich lassen würde.

Aufgrund der Schule und den dazugehörigen Zeiten bin ich dazu gezwungen Normal aufzustehen und relativ zeitig auch ins Bett zu gehen!

Und mein Biorhythmus braucht immer 2 Wochen bis der sich angepasst hat, also kann ich am Wochenende leider auch nicht sehr viel vom normalen abweichen, maximal 4 Stunden.

[Jandalf]

(13.02.2013)Benjarik schrieb:  Jandalf, danke für den Tipp. Habe das gleich mal mit reingenommen. Hoffe auch, dass das so stimmt.

Ich glaube irgendwo bist du durcheinandergekommen. Ich würde mich an dieser Grafik orientieren. Also

-Frühtypen
Schlafengehen: Vor 23 Uhr
Aufstehen: Vor 7 Uhr

-Normaltypen
Schlafengehen: Zwischen 23 Uhr und 2 Uhr
Aufstehen: Zwischen 7 Uhr und 10 Uhr

-Spättypen
Schlafengehen: Nach 2 Uhr
Aufstehen: Nach 10 Uhr

[Benjarik]

(13.02.2013)Jandalf schrieb:  

(13.02.2013)Benjarik schrieb:  Jandalf, danke für den Tipp. Habe das gleich mal mit reingenommen. Hoffe auch, dass das so stimmt.

Ich glaube irgendwo bist du durcheinandergekommen. Ich würde mich an dieser Grafik orientieren. Also

-Frühtypen
Schlafengehen: Vor 23 Uhr
Aufstehen: Vor 7 Uhr

-Normaltypen
Schlafengehen: Zwischen 23 Uhr und 2 Uhr
Aufstehen: Zwischen 7 Uhr und 10 Uhr

-Spättypen
Schlafengehen: Nach 2 Uhr
Aufstehen: Nach 10 Uhr

Nochmals danke, Jandalf. Habe mal einfach Deien Zeiten genommen. Bekommst 'nen Cupcake!

[PremiumGismo]

Ich bin ein Spättyp, der sich immer wegen Müdigkeit beklagt. Wenn es die Konditionen zulassen und ich nicht arbeiten muss, dann gehe ich so um 5 schlafen und stehe so zu Mittag wieder auf und bin irgendwie permamüde.

[Voodooslove]

Laut Test ein Abendtyp...
Ich bin wohl die faulste Person im Forum. Ich gehe gegen 12 ins Bett, lese bis 2 uhr, schlafe bis um 11 und stehe dann gegen 13 uhr auf ^^

[Atomicorn]

kommt drauf an, normalerweise schlaf ich bis 11 oder so wenn ich kann und kann dann aber auch abends wieder um 10 einschlafen, insofern mein freund neben mir liegt ( das ist für mich absolute zufriedenheit xD)
@voodooslove ich liebe es auch noch vor dem aufstehen n paar stunden im bett zu zocken oder so xD

[Jandalf]

(13.02.2013)Benjarik schrieb:  Nochmals danke, Jandalf. Habe mal einfach Deien Zeiten genommen. Bekommst 'nen Cupcake!

Keine Ursache. Wenn du jetzt noch Aufstehzeit und Schlafenszeit tauscht isses richtig. Wobei es wie es jetzt ist tendenziell lustiger wäre.