Girltalk <3! Fanclub

[Lihannanshee]

Timo ist veggie daher hilft hack nicht viel ich schwöre auf pilates. Schatz wenn es dir um dein bäuchli geht einfach jeden Abend 20 sit ups :*

[Wasabi Woman]

Weniger Essen, mehr Sport. Eigentlich ganz einfach (bekomme ich aber selbst auch nicht hin, was solls. )

Kohlenhydrate sind wichtig, rotes Fleisch in rauen Mengen finde ich weitaus bedenklicher. Man kann nicht an einer bestimmten Stelle abnehmen, sondern nur den Körperfettanteil allgemein senken, Rest ist genetisch bedingt. Muskelaufbau an einer Stelle bringt sichtbar nur etwas, wenn wenig Fett vorhanden ist.

Bei uns lernt man das in der sechsten Klasse Sporttheorie.

[Hitmare]

Uiii drachen bilder :3 ...

Kannst sie gerne auf meinen Server hochladen :3

Wenn ich endlich die steuerplatine zurückbekomme kann ich auch drachen in 3d ausdrucken ...

[Zeo]

(27.01.2014)Atomicorn schrieb:  Mal ein anderes thema. Ich bin zu fett. postet mal eure abnehmtricks und leckere, kalorien- und kohlehydratarme futterideen.

Uh, da kenne ich eine tolle Diät!

Sie ist sehr wirkungsvoll, vergleichsweise einfach einzuhalten und man darf essen soviel man will. Und nein, das ist kein Scherz, ich habe die Diät sogar selbst mal gemacht und innerhalb von 3 Wochen 3 Kilo abgenommen, obwohl ich die ganze Zeit über gespachtelt habe, wie blöd.

Spoiler (Öffnen)

Meine Güte, es war zu schön zu sehen, wie sich meine Mutter anschließend über meinen Erfolg aufgeregt hat, frei nach dem Motto: "Sauerei, wie kannst du nur abgenommen haben, wenn du so viel mampfst?!"Das war einfach zu gut.

Und ich bin nicht mal sonderlich dick, es ist theoretisch sogar noch Raum nach oben.


Es gibt da eine Website, auf der die einzelnen Tipps aufgelistet sind, ich verlinke sie euch gerade mal:
http://eatsmarter.de/abnehmen/diaeten/slow-carb-diaet
Was ich an der Diät mag, ist die Tatsache, dass sie Kohlenhydrate zwar reduziert aber nicht ganz weglässt, weil eine Kohlenhydrat-freie Ernährung auch Nachteile haben kann.

Schenkt dem Fazit unten aber keinen Glauben, die behaupten zwar, dass die Diät nicht funktionieren würde aber ich weiss aus eigener Erfahrung, dass sie es doch tut.

Als dauerhafte Ernährung ist die Diät allerdings nicht zu empfehlen, sie ist zwar nicht schädlich oder so aber sie ist halt in erster Linie zum Abnehmen gedacht. Mein Tipp wäre, sie so lange zu machen, bis man alle überflüssigen Pfunde weg hat und dann auf eine gesündere Alternative umzusteigen, um sein Idealgewicht zu halten.

[Hari龜]

@Drachen: http://www.bronies.de/showthread.php?tid=5560 <.<

@Abnehmen: ...ich hab gehört Treppensteigen soll helfen...

@Hackfleisch: Kann man auch Thüringer art machen. Roh und Gewürzt aufs Brötschen mit Zwiebeln und Gurke, am besten aus denn Spreewald.

[Lihannanshee]

(27.01.2014)kiwi schrieb:  Weniger Essen, mehr Sport.

This exactly.

Alles andere bringt tatsächlich nur Jojo-Effekt.
Einfach Spocht.

[cooglephish]

(27.01.2014)Lihannanshee schrieb:  

(27.01.2014)kiwi schrieb:  Weniger Essen, mehr Sport.

This exactly.

Alles andere bringt tatsächlich nur Jojo-Effekt.
Einfach Spocht.

Igitt!

[Conqi]

Einfach nur Sport machen, dass ich da nicht selber drauf gekommen bin.

Ihr sagt das als ob das so einfach wäre.^^

[Atomicorn]

Ich mag keinen Sport und werde auch nie regelmässig welchen machen. Dafür bin ich einfach zu bequem.
Eigentlich hilft , auch gerade gegen den gefürchteten jojo effekt, nur eine permanente essensumstellung, eben sachen, die nicht fett machen und trotzdem auf dauer schmecken. Und bei meinem "gericht" geht es nicht ums hack, sondern eher um etwas sättigendes ohne kohlenhydrate^^ eine freundin von mir hat innerhalb 5,6 wochen 20-30 kilo abgenommen, nur indem sie auf kohlenhydrate komplett verzichtet hat. Fett selbst ist übrigens auch nicht schlimm, solang eben die verfluchten kohlenhydrate nicht dabei sind. Allerdings ist sowas natürlicj auch nicht gesund auf dauer und eignet sich weniger als ernährungsstellung. Deshaln reduzier ich sie lieber als sie ganz wegzulassen. Also wenn jemand noch was brauchbares an rezepten hat, nur her damit.

Für vegetarier weiss ich da leider weniger, da fleisch+ gemüse eigtl. Die optimale abnehm-kombi ist ^^'
Mir fällt da nur noch fisch/ meeresfrüchte ein. Isst du das?

Übrigens, suppenbrühe ist super, wenn man apettit, aber keinen hunger hat.

Und: ein croissant hat so viel kalorien wie 13 normale brötchen.

[Simaris]

Zitat:Und: ein croissant hat so viel kalorien wie 13 normale brötchen.

Das sind Kohlenhydrate...

[Wasabi Woman]

Bitte nicht immer alles sofort glauben, was man hört. Oo

[Simaris]

Achso... Vll hilfl für die Figur auch: An die frische Luft gehen.
Zumindest für die Laune ist das Genial.

[cooglephish]

(27.01.2014)Atomicorn schrieb:  Für vegetarier weiss ich da leider weniger, da fleisch+ gemüse eigtl. Die optimale abnehm-kombi ist ^^'
Mir fällt da nur noch fisch/ meeresfrüchte ein. Isst du das?

Nein, esse ich eigentlich auch nicht. Ich bin ja auch eigentlich mit meinem Gewicht zufrieden und die Figur ist auch nicht schlecht. Nur der Bauch sticht heraus und steht in keinem Verhältnis zum restlichen Körperbau.

[Atomicorn]

(27.01.2014)Simaris schrieb:  

Zitat:Und: ein croissant hat so viel kalorien wie 13 normale brötchen.

Das sind Kohlenhydrate...

Na und, hab ja auch nicht das gegenteil behauptet, war nur ein unabhängiger tipp am rande^^

@ kiwi: dann war das wohl "fett" und ich hab das verwechselt

---

(27.01.2014)cooglephish schrieb:  

(27.01.2014)Atomicorn schrieb:  Für vegetarier weiss ich da leider weniger, da fleisch+ gemüse eigtl. Die optimale abnehm-kombi ist ^^'
Mir fällt da nur noch fisch/ meeresfrüchte ein. Isst du das?

Nein, esse ich eigentlich auch nicht. Ich bin ja auch eigentlich mit meinem Gewicht zufrieden und die Figur ist auch nicht schlecht. Nur der Bauch sticht heraus und steht in keinem Verhältnis zum restlichen Körperbau.

Das ist die typische männliche fettverteilung ^^'
Sit ups sind da eine option, aber ich finde das ist bei weitem die ungemütlichste art von körperlicher bewegung hab ich auch schon gegen mein wämpchwn versucht, aber nie lang durchgehalten. Eiskalt die körperteile abduschen, den man reduzieren will, hilft beim fettabbau. Ist aber auch sehr unangenehm.

[Mong]

(27.01.2014)Atomicorn schrieb:  Mal ein anderes thema. Ich bin zu fett. postet mal eure abnehmtricks und leckere, kalorien- und kohlehydratarme futterideen.

Ich mach's so : Fress alles egal was du willst bis du satt bist, oder einfach bock auf irgendwas hast, scheißegal Hauptsache schmeckt. Das in Kombination mit Stoffwechselüberfunktion ergibt 55 Kilo auf 1.72

@Erdbeerwoche, ich hab mich gestern beim Rasieren geschnitten, zählt das auch? :3

[cooglephish]

(27.01.2014)Mong schrieb:  @Erdbeerwoche, ich hab mich gestern beim Rasieren geschnitten, zählt das auch? :3

Kommt drauf an, wo du dich rasiert hast.

[Mong]

Oberlippe

[cooglephish]

(27.01.2014)Mong schrieb:  Oberlippe

Zählt nicht so ganz, es sei denn du meinst die Schamlippe.

[Fulcrum]

Ich mache kaum "richtigen" Sport. Ich denke mal ihr zählt Supermoto und Luftsport nicht oder?

Ich jockel seit November mit dem Drahtesel jeden Tag 33 km zur Arbeit und irgendwie tut sich gar nichts. Würde mein Nesthäkchen doch nur nicht so zicken im Winter :/

[Mong]

(27.01.2014)cooglephish schrieb:  

(27.01.2014)Mong schrieb:  Oberlippe

Zählt nicht so ganz, es sei denn du meinst die Schamlippe.

Die müsst ich erstmal besitzen