(28.10.2014)OrYon schrieb: Aber fühlst du dich nicht wohler wenn du satt bist? Bei abnehmen hilft außerdem Sport mehr!
Bei mir heißt satt sein nicht, dass ich keinen Hunger mehr hab, sondern dass einfach nichts mehr rein passt. Normalerweise drücke ich mir zum Abendessen ein ganzes Pfund Steaks rein, aber das ist ja auch nicht gesund. Heute habe ich mich mit 2 Scheiben Brot und einer Banane zufrieden gegeben.
Sport mache ich ja nebenbei auch ein bisschen, aber das alleine reicht nicht, dafür fehlt mir die Zeit und die Möglichkeiten.
Außerdem wollte ich meine Ernährung sowieso umstellen.