Rainbow Dash attacks

[Azuratis]

-3259

seit wann ist Meditation "merkwürdige Bewegungen" machen? Und wegen der Trance, man fängt natürlich nicht mit tiefer Meditation an. Du wirst nicht in Trance verfallen. Um ADS oder ADHS unter kontrolle zu bekommen ist das jetzt direkt nicht nötig. Im Gegenteil. Es wäre sogar hinderlich, da du den "Drang" etwas zu tun, oder mit den Gedanken abschleifen ja wahrnehmen können musst. Dies wäre in Trance nicht möglich. Wir würden nur mit Ruhe arbeiten.
Und wenn du die Tabletern nimmst. Meditation ist kein zauber Mittel! auch wenn es auf dauer die Möglichkeit biete, das man sie nicht mehr braucht. Es wäre grundlegend Falsch sie einfach nicht mehr zu nehmen. Ich habe mit eine geringeren Dosis am Wochenende angefangen und sie nach und nach abgesetzt. Der gesamte Prozess hat fast 2 Jahre gedauert. Also gegen ADHS.

[Kirara]

-3259

Hab gedacht das macht man beim meditieren....
Und ich nehme Ritalin(20mg) also kein Medikenet oder wie das heist

[Azuratis]

-3259

ich weiß jetzt nicht mehr ganz, wie das bei mir wahr. Bei mir hat der Arzt zwischen durch von dem einen auf das andere gewechselt. Ich habe aber von dem Stärkeren damals 30-40mg nehmen müssen und von dem schwächeren 50mg (ich weiß nicht, ob es sogar mal 60mg waren, glaube ich jetzt aber nicht) also deutlich höhere Dosen. ABER das hat ja auch was mit dem Körpergewicht zu tun und da ich damal immer etwas größer war. Naja sollte es erklären.

Moment, sprechen wir hier von der Dosis oder von "am Tag"?

[Kirara]

-3260

Dosis weil am Tag nehme ich auch 60mg

[Azuratis]

-3261

gut. dann passt das. Bei der Meditation gegen AD(H)S geht es übrigens primär um Reflektion, also das lernen, sich selber Wahrzunehmen, als wer man jemand anders.

[Kirara]

-3262

Hört sich an wie höhere Mathematik....

[Azuratis]

-3263

Interessanter Vergleich. Hat aber mehr mit Psychologie als mit Mathe zu tun
Und ich muss sagen, wenn du nicht das glück hast, dass es in der Popertät von selber weggeht, dann wirst du wie ich dein ganzes Leben damit auskommen müssen. Man kann es nicht "heilen".

[02:20]: Noch da?
[02:50]: na dann: gute Nacht

[Kirara]

-3264

[Skorpen]

-3265

[Azuratis]

-3266

Morgen Skorp, Morgen ESV

[Kirara]

-3267

AZUU!!!*hug*

[Skorpen]

-3268

Moin Azu und Ele

[Azuratis]

-3268

Ja. Möchtest du es mit Meditation gegen ADS versuchen? Es kostet eventuell sogar gar nichts. Ich habe damals für etwa 10€ ein Spiel gekauft auf dem halt geführte meditationen sind. Auch die richtige Musik uns andere Speile, die einem bei diesem Thema helfen.
Also alles für die 10€

[Kirara]

-3269

Ich möchte auf jeden Falls kein Geld investieren....ich zieh mir das Internet zu Hilfe

Moin Skorpen

[Azuratis]

-3270

ja ich denke da gibt es auch schon genug geführte Meditationen. Es ist halt nur sehr schwer sich das alles selber bei zu bringen. Hier ist der Link zu dem Spiel: Deepak Chopra's Leela. Da hat man halt alles auf einer Disc.
Dieses Lied (müsste, mich macht es hight) dir auch sehr helfen können: Fragile Dreams von Anathema

[Kirara]

-3271

Das muss ich mir am Montag anschauen...weil mein Pc tot ist

[Azuratis]

-3272

Ok und wegen der Tabletten Dosis. Wenn du die reduzierst, sollte da jemand mit ein Auge drauf werfen, gerade am Anfang kannst du dich da noch nicht so richtig einschätzten. Also sollte deine Mutter oder dein Vater da auch mit machen. Du lernst damit nur, es zu kontrollieren, die Innere-Bestie in zaum zu halten.
Du hast nur ADS, nicht auch ADHS, oder?

[Kirara]

-3273

Mann kann bloß eins von beiden haben
Ich hab ADS aber auch ein paar Anzeichen von ADHS

[Azuratis]

-3274

Dann solltest du vielleicht auch etwas zusatz Sport treiben. Bei mir waren es damals 3 mal in der Woche Laufen (2x 18km und 1 mal 6km) und 2 mal in der Woche Drachenboot (1,5 Stunden lang). Das kostet Kraft, denn irgendwo musst du die überschüssige Kraft loswerden.
Bei mir war das aber auch so stark ausgeprägt, das die zuerst gesagt haben, ich hätte ADS und zusätzlich wäre ich Hyperaktiv.

[Kirara]

-3275

Ich glaub das 15 Stunden Taekwondo reichen in der Woche