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11.12.2024, 19:03



Der kollektive Abnehmthread
04.01.2015
Phantom Heart Offline
Enchantress
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Beiträge: 669
Registriert seit: 15. Dez 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Zitat:Kann man natürlich. Smile
Und durcha fasten (-brechen) gewöhnt sich der Magen dran dass es nicht soviel braucht um voll zu sein. Und langsam essen weil wegen Sättigungsgefühl.

Uff, das kann was werden. Doch denke ich, das langsam Essen eher eine reine Übungssache ist. Lyra astonished

Zitat: Langsam essen ist schon ein guter Hinweis dem würde ich noch hinzufügen das man eventuell anfangen sollte mit Essstäbchen zu essen, das mache ich seit einer geraumen Zeit, sofern die Mahlzeit das zulässt.
Man isst dadurch viel langsamer und auch gemütlicher, da stellt sich schon eher ein Sättigungsgefühl ein und man hat nicht so viel intus.

Also, das ist mir ja wirklich neu. Essstäbchen und der motorische Gabel und Messer Verwender. RD laugh

Hier geht es zu meine Ecke für Gedichte, blickt doch mal herein.

"He didn't say a word. I don't think he needed to. He understood that the crowd could never see her for what she is. He'd give his life to protect her; keep her safe. She loved him so, so much. She felt she could never repay him.

Little did she know that even her smallest love was his greatest strength. So she was the only one he lifted his shield for. It was like tempering a blade- their hate was the fire; their love, the steel."
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04.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Langsam essen wenn ich hingrig bin ist für mich ein ding der unmöglichkeit. Es geht einfach nicht. keine chance RD laugh ich schaffe vieles, aber das nicht.


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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04.01.2015
Nic0 Offline
Pegasus Masterrace


Beiträge: 4.000
Registriert seit: 25. Jun 2014

RE: Der kollektive Abnehmthread
Ich weiß nicht wie, aber über Weihnachten und Silvester habe ich ein ganzes Kilogramm abgenommen. RD laugh

Being gay is bad
But lying is worse
So just realize you have
A curable curse
And turn it off

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04.01.2015
Lihannanshee Abwesend
Royal Guard
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Beiträge: 3.784
Registriert seit: 17. Jul 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Ich hab mein kilo aivh wieder weg :3

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04.01.2015
Golden Bell Offline
Wonderbolt
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Beiträge: 2.350
Registriert seit: 13. Sep 2011

RE: Der kollektive Abnehmthread
Hilfe zum Langsam essen? Vorm essen ein 0,2l Glas Wasser trinken und der Magen hat schon einmal was drin. [Bild: cl-cel-lulz.png]
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04.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Hilft bei mir nicht Shrug

Aber zum glück bin ich seit einiger zeit sowieso schnell satt. Zurzeit habe ich wieder ne phase, wo mir gesunde ernährung und low carb nicht schwer fallen.


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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04.01.2015
Phantom Heart Offline
Enchantress
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Beiträge: 669
Registriert seit: 15. Dez 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Ich denke, das langsames Essen als Disziplin Sport angesehen werden könnte XD

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04.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
(04.01.2015)Phantom Heart schrieb:  Ich denke, das langsames Essen als Disziplin Sport angesehen werden könnte XD

Absolut! Ich finde das ist echt eine leistung!

Zum thread: mittlerweile mach ich sogar zusätzlcje bewegung in form von kniebeugen, um in den oberschenkelm und im
Popo muskeln mehr aufzubauen Twilight smile


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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05.01.2015
Phantom Heart Offline
Enchantress
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Beiträge: 669
Registriert seit: 15. Dez 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
(04.01.2015)Atomicorn schrieb:  
(04.01.2015)Phantom Heart schrieb:  Ich denke, das langsames Essen als Disziplin Sport angesehen werden könnte XD

Absolut! Ich finde das ist echt eine leistung!

Zum thread: mittlerweile mach ich sogar zusätzlcje bewegung in form von kniebeugen, um in den oberschenkelm und im
Popo muskeln mehr aufzubauen Twilight smile

Mhhh, schon mal daran gedacht mit den eigenen Körpergewicht zu Trainieren?

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05.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Nee viel zu anstrengend xD


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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05.01.2015
Nastor Abwesend
Briefpony
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Beiträge: 3.666
Registriert seit: 16. Jun 2012

RE: Der kollektive Abnehmthread
Ich habe mich im Dezember der Völlerei hingegeben und richtig viel ungesundes gegessen, und in sachen Sporat nicht viel unternommen. also bin ich heute nach ca. 30 Tagen ohne mich zu wiegen wieder auf die Waage gestanden, und habe laut der nur 2 Kilo zugenommen.

Hätte deutlich mehr erwartet.aber um so besser, da wird es einfacher sein, mein Wunschgewicht zu erreichen.
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05.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Ohh ja... -.- immer diese völlerei... Und dann bekommt man noch von jedem schoko und co. Geschenkt, die ich dann natürlich auch immer direkt vernichte, damit die gefahr gebannt ist... Hehe


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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05.01.2015
DrDerrek Offline
Ciderpony Hat an der UN geleckt
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Beiträge: 2.570
Registriert seit: 20. Jul 2014

RE: Der kollektive Abnehmthread
So, wie jedes Jahr geht es für mich wieder los, die knapp 90 auf unter 80 Kilo zu reduzieren. Es macht Spaß und zeigt, dass man beim Abnehmen nur rechnen können und konsequent sein muss Wink

Ja ich weiß, das halten viele für ungesund, aber letztendlich muss ich ja damit leben. Und ich lebe gut damit Smile Habe schon eine Motivationsselbstbelohnung für mein Ziel gefunden. Gibt es das bei euch auch?

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05.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Meine motivations belohnung ist mein spiegelbild jeden tag >.>


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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05.01.2015
Lihannanshee Abwesend
Royal Guard
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Beiträge: 3.784
Registriert seit: 17. Jul 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Wtf Atomicorn. Du hast soviel abgenommen wo is das problem? 0.0

Ich hab mir sogar ne abreissliste gemacht. Immer wenn ein kilo weg ist kommt ein Stück weg ^-^

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05.01.2015
Koyo Offline
Mangapony
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Beiträge: 16.949
Registriert seit: 29. Mai 2012

RE: Der kollektive Abnehmthread
(05.01.2015)DrDerrek schrieb:  Habe schon eine Motivationsselbstbelohnung für mein Ziel gefunden. Gibt es das bei euch auch?

Also wenn ich wirklich das erreicht habe, was ich vorhabe, würde ich erstmal fett Klamotten shoppen gehen. Big Grin

[Bild: d9k953o-39e6ddfe-2025-4509-a91f-363559cd...Z7mx-PIu2g]
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05.01.2015
Atomicorn Offline
Girltalk-Katze
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Beiträge: 4.325
Registriert seit: 16. Jan 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
(05.01.2015)Lihannanshee schrieb:  Wtf Atomicorn. Du hast soviel abgenommen wo is das problem? 0.0

Ich hab mir sogar ne abreissliste gemacht. Immer wenn ein kilo weg ist kommt ein Stück weg ^-^


Gibt doch gar kein problem^^ ich meine nur, dass ich mich nun in meinem körper wohler fühle ist die beste motivation, weiterhin auf meine ernährung zu achten.


> [1:46:18 AM] VinyVanDaCore: Atomi Hotwing – Heute 01:45
> und dann hab ich gemerkt dass da mehr kommen will und dann dachte ich mir so: okay, kommando zurück XD

>Das kenne ich aber auch. Da denkste dir: "Erstmal einen Rausdrücken" und dann kam der Penner mit Verstärkung.
Und schon waren die Grenzen wieder dicht
Herrmann hat einen sehr großen Penis.
>Iron
ja, immer doof wenn die schokopresse sich plötzlich einschaltet XD
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05.01.2015
Lihannanshee Abwesend
Royal Guard
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Beiträge: 3.784
Registriert seit: 17. Jul 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Achsooooo. Ich dachte du hältst dich für so fett :0

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16.02.2015
ZerguhlX Offline
Wonderbolt
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Beiträge: 1.145
Registriert seit: 03. Jun 2013

RE: Der kollektive Abnehmthread
Hallo ich hab dieses Motivationslied gefunden vielleicht hilft es.
http://youtu.be/I3GGZf1Zo_Q

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26.04.2015
Nastor Abwesend
Briefpony
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Beiträge: 3.666
Registriert seit: 16. Jun 2012

RE: Der kollektive Abnehmthread
So, dann poste ich mal wieder hier rein. Nachdem ich mich einige Zeit nicht um mein Gewicht gekümmert habe und ständig bei +- 85 Kilo rumdümpelte, habe ich mich mal wieder ernsthaft ans Abnehmen gemacht. Denn irgendwie war ich halt doch nicht zufrieden mit dem Gewicht, und nachdem ich bei Imgur immer wieder auf Erfolgstorys gestossen bin, wie die Leute erfolgreich abgenommen haben und dazu die Vorher-Nachher Bilder angesehen habe, hab ich das Vorhaben wieder aufgegriffen.

Mitlerweile Esse ich wieder täglich Gemüse und Obst, und meine anderen Portionen haben sich halbiert. Ich nahm an, der Hunger würde ein ständiger Begleiter sein, aber überraschenderweise war ich immer Satt, auch wenn ich nur die hälfte des üblichen Gegessen habe. Für zwischendurch hatte ich immer eine Banane dabei.
Ohne mich jetzt allzu sehr umzugewöhnen oder extra viel Sport zu treiben bin ich mitlerweile nach nur 2 Wochen bei 79.5 Kilo gelandet, und es geht weiter abwärts.

Auch wenn es "nur" 5 Kilo sind, merke ich schon jetzt eine veränderung, besonders an meiner Kleidung. Auf einmal muss ich den Gürtel enger schnallen und mir kommt es vor, als wären meine T-Shirts grösser als Sonst. Wenn ich bei meinem Wunschgewicht angelangt bin, kann ich warscheinlich alle meine Klamotten weggeben und neue kaufen gehen.  RD laugh
Aber das wird es mir wert sein.
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