*schreischelt über den bauch umd zu spüren wann die nächte wehe kommt*
wenn die nächte kommt mit beginn tief einatmen und dann gaaaaaanz langsam wieder ausatmen. aber auf keinen fall pressen. du kannst den schmerz auf nen erträgliches maß runteratmen. je tiefeer du luft holst und um so länger du sie dann anhälst und je langsamer du wieder ausatmest desto geringer der schmerz. außerdem bekommst du so ne bessere sauerstoffversorgung und das co2 wird besser abgeleitet.
*spürt das da wieder was im kommen ist*
Paarteeiii Forreveerrrrr (Pinkie-ism Headquarters)
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