Vom Boxsack kann ich Stäudle empfehlen.
Meinen 80KG Sack hab ich vor 2 Jahren für 50€ auf Ebay gekauft und bin zufrieden damit.
Davor hatte ich ebenfalls einen von Stäudle und auch ein Freund hat welche davon.
Er hällt allerdings Produkte von "Everlast" für die besten.
Everlast solltest du dir auf jeden Fall anschauen wenn du Qualität willst.
Die Halterung wurde mit Beton in der Decke befestigt, sie hält super nur meine Decke hat etwas gelitten.
Bei dem Kraftaufwand ist das aber normal.
Meiner ist jetzt auch schon ziemlich demoliert aber noch super ^^
Mit 19 Kilo kann man nicht viel anfangen, mindestens 40 würd ich schon sagen.
Hängt aber auch davon ab wie kräftig du bist.
Handschuhe solltest du zum Boxen auch benutzen.
Ich hab welche von CBJ Sports, die haben mehrere Jahre lang tägliches Boxen überstanden, die Farbe ist vom waschen mitlerweile etwas ausgeblichen aber sie haben treu gedient.
Allgemein würde ich dir solche MMA Handschuhe eher empfehlen als die großen, dicken (falls du vorhattest die zu nehmen)