Klarträume

[Medic]

Uhh ja sowas habe ich öfters.. Aber unabsichtlich..
Und das endet in aller Regel in einem totalen Chaos..

Man muss sich das so vorstellen, ich bin in einem Traum und urplötzlich macht sich ein Gedanke breit, sowas wie: 'Hmm man wäre das schlecht wenn jetzt eine riesige Horde Zombies auftauchen würde..'
Jaah und das geht dann weiter und weiter..
und wird schlimmer und schlimmer...

[Hooflinger]

(09.01.2012)acidfire schrieb:  Es wird auch davon ausgegangen, dass es jeder erlernen kann. Überlegt mal, was ihr in euren Träumen alles anstellen könntet =p

also, habt ihr in die Richtung schonmal Erfahrungen gemacht? oder zu schwer zu glauben?

Ich kann es seitdem ich 12 bin.. und seitdem ich Luna liebe habe ich jede Nacht besuch von ihr <3 ..
Es ist wirklich schwer zu erlenen weil man Geduld braucht und viel konzentration.

[Dai Senpai]

Zitat:Ich kann es seitdem ich 12 bin.. und seitdem ich Luna liebe habe ich jede Nacht besuch von ihr <3 ..
Es ist wirklich schwer zu erlenen weil man Geduld braucht und viel konzentration.

Was für "Besuch" haste denn von ihr bekommen? :AWESOME:

Ich erinnere mich generell nicht an meine Träume zurück, weiß auch nicht woran das liegt. Deswegen kann ich auch leider nicht beurteilen wie es ist nen Tagtraum zu haben!

[Shares]

Ich denke ich hatte teilerfolge, ich konnte ab und zu (zumindest glaube ich das) meine Träume, an die ich mich erinnert habe, beeinflussen. Doch schön waren sie meist nicht.
Ich habe schon oft Versucht, meine eigende Welt im Traum zu erschaffen, und MLP gibt mir nen Anreiz es zu probieren. Wenn ich erfolg habe könnte ich es ja mal Posten, allerdings müsste ich erstmal mehr darüber lesen.

[Flatratix]

Ich hatte mal einen zufälligen "Erfolg" Es war am Anfang von einem 08/15 Traum, so einer von denen an die man sich morgens nicht mehr erinnern kann.
Ich habe aber irgendwie gemerkt dass es ein Traum ist und dann habe ich micht entschieden ihn zu manipulieren. Ich habe mich irgendwie selbst in Panik versetzt (keine Ahnung warum oder wie) Ich hatte dann das Glück etwas mMn besonderes zu beobachten, nämlich was passiert wenn ein normaler Traum zu einen Albtraum wird. Alles verliert an Farbe und wird kalt und dunkel. Man hört seltsame Geräusche und man sieht Schatten die durch das Sichtfeld huschen.
Danach bin ich sofort aufgewacht.

[L]

Tolles Zeug.

[Rainbow Pie]

Habe beides ständig. Und ich finde es total interessant. Kann auch meine Träume oft beeinflussen

[BloodbowDash]

Ich hatte vor ein paar Jahren für ein paar Monate das Klartträumen richtig gut im Griff und hab auch probiert es gezielt zu trainieren. Das hat auch gut geklappt aber irgendwann hab ich wieder zu wenig geträumt und das wars dann auch schon wieder mit dem Klarträumen. Aber dieses bewusste Träumen ist super. Ich weiß noch dass ich in einem Klartraum das erste Mal in einem Traum geflogen bin. Ich weiß noch dass ich nach belieben alles unter Wasser setzen konnte, dass ich auf Wasser laufen konnte und unter Wasser atmen konnte. Außerdem konnte ich einmal in der Luft laufen und hab es auch in diesem Traum geziehlt probiert, das lief am Anfang auch super aber irgendwie hat es dann gegen Ende des Traumes nicht mehr funktioniert.. Schade. In einem anderen Klartraum bin ich bloß sinnlos durch die Gegend gelaufen, weil ich mir mal meinen Traum ansehen wollte Und ich kann mich noch daran erinnern geziehlt schlechte Gedanken in Träumen verdrängt zu haben um zu verhindern, dass sich ein Albtraum darraus entwickelt. Heutzutage träume ich leider viel zu wenig als das ich das Klarträumen wieder trainieren könnte.

[HeavyMetalNeverDies!]

Ich mach es umgekehrt. Ich will keine Luzidträume haben in denen ich die Handlung steuern kann, ich möchte tagsüber gerne einen traumähnlichen Wachzustand erreichen, wo die Realität dann nur an mir vorbeiläuft und ich frei bin von den Zwängen was zu wollen oder nicht zu wollen bzw. wo ich Urteilsfrei über mein eigenes Schicksal sein kann. Ich empfinde den Normalzustand eher als belastend. minutenlange Null-Gedanken-Phasen im Wachzustand sind reinste Erholung und absolute Freiheit. Sich dann im Traum auch noch den Grenzen seines Egos zu unterwerfen ist in meinen Augen unsinnig

[SteveLynx]

Hmmm luzides Träumen, schöne Sache,... meistens.

Ich habe mich schon vorher viel damit beschäftigt und verschiedene Artikel gelesen.
Hier mal kurz meine erfolgreichesten Wege zum lucid-dreaming

1. W.I.L.D. (Wake Induced Lucid Dreaming)

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Früh zu Bett gehen, damit meine ich zb. 18:00, den Wecker auf eine Stunde oder 2 danach stellen, sobald er klingelt ausmachen aber weiter im Bett liegenbleiben mit geschlossenen Augen und versuchen das Bewusstsein zu behalten und nicht bewegen.
Nach einer weile kommt dann ein Piepsen (bei manchen Leuten ein Rauschen) das immer lauter wird, bis es sogar schmerzhaft werden kann, dann aber plötzlich verschwindet.
Danach baut sich so langsam der Traum auf, wenn nicht, öffne vorsichtig deine Augen, das kann als Auslöser dienen.

2. anstatt früh ins bett zu gehen, einfach 1-2 Stunden früher aufwachen

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und danach das Gleiche. Irgendein Schlafforscher soll herrausgefunden haben das die wahrscheinlichkeit eines Klartraums zwischen 7:00 und 10:00 am höchsten sein soll.

3. DILD (Dream Induced Lucid Dream)

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Wie in Inception. Such dir ein Totem an dem du erkennst ob du träumst oder nicht.
Wichtig hierbei ist dass du das Totem im Wachzustand öfters verwendest, damit sich dein Unterbewusstsein dies einprägt und in deine Träume einbaut.
Das Totem muss nicht umbedingt ein Kreisel sein, andere Beispiele sind:

Das zufällige Betätigen von Lichtschaltern, um zu sehen ob das Licht an/aus geht.

Das Zählen von Steckdosen im Raum (wenn du im Traum nach mehr suchst findest du auch mehr und 20 Steckdosen im Kämmerlein fallen auf)

Wiederkehrende Muster aus anderen Träumen, wenn du ein Dejavu hast, zwick dir in den Arm, z.B.

4. Führe ein Traumtagebuch,

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leg es dir auf den Nachttisch, damit du den Traum noch frisch im Gedächtniss hast. Wenn du schreibfaul bist wie ich, schreibe nur deine Klarträume auf, das alleine hilft schon, ich hatte dafür mein Tablet immer neben dem Bett liegen, kein Kulli, nur hirnloses Tippen.
Doch das hilft schon sehr die Wiederkehrenden Muster zu finden.

Diese Sachen haben mir immer geholfen,
Doch ich habe freiwillig aufgehört, vor nem halben Jahr
Der Grund ist Dieser: (Dies zu lesen kann eigene´Klarträume verschmutzen und zu Albträumen führen)

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Meine Klarträume laufen in der Regel so ab:
zu Bett gehen, warten, still liegen und Kopf freihalten, ich konzentriere mich auf das was ich sehe um mich bei bewusstsein zu halten, Augen zu, also seh ich nichts, trotzdem drauf Konzentrieren.
Nach einer Weile setzt das Piepsen ein und führt für ca.3 Sekunden zu höllischen Kopfschmerzen, aber das ist es wert.
Phase 1 setzt ein ich bin in einer Welt die mit einer Counterstrike Map verglichen werden kann, also im Beobachtermodus, ich kann durch Wände gleiten und fliege, fühl mich aber wie im Halbschlaf, objekte manifestieren sich während ich mich drauf konzentriere und durch Wände gleiten verursacht den gleichen Zähnezermürbenden Schmerz.(fühlt sich an als wäre der Kiefer so stark verkrampft das man fürchtet seine Zähne brechen gleich auseinander)

Phase 2, ich bin mitten im Gespräch aufgewacht Leute verschwinden wenn ich ihnen keine Beachtung mehr schenke, ich kann jetzt gehen und mich umsehen.

Phase 3 bin wieder aufgewacht, kann jetzt meine Adminrechte soweit nutzen das ich Menschen aus meiner erinnerung beschwören kann.

Phase 4 erneut aufgewacht kann ich nun Gesichtszüge und Verhalten der Leute lenken.

Nach ein paar mal erneut aufwachen in anderen Szenen und Umgebungen beginnt letztendlich

Phase 5 ich werde gejagt, jeder ist gegen mich, ich erscxhaffe mir Nischen und verstecke um den Verfolgern zu entkommen, sie kiregen mich letztendlich, ich wache auf.

Phase 6 ich liege hellwach in meinem Bett, was jetzt passiert varriiert
v1.
Ein schwarzer schatten von einem kleinen Jungen, so um die 8-10 steht neben meinem Bett und sagt "und jetzt den Jungen!" in einer verzerrten mit dem Piepen gemischten Stimme, greift langsam nach mir während ich schreie ohne das ein Ton aus meinem Hals kommt. Ich wache auf, endlich wirklich wach.
v.2 Ich schaue aus meiner Tür und meine Mutter kommt aus dem Zimmer meiner Schwestern runter mit einem Messer in der HAnd und sagt "Drei Bluttote da oben."
v.3 aus meiner Tür hinaus an der Treppe nach Unten ist ein Schatten an die Wand projeziert, als würde jemand über die Kante hinweg in mein Zimmer gucken, obwohl da keine Person ist die den Schatten wirft, ich sage " Ich sehe dich." auf einmal steht der Schatten auf, vollkomen an der Wand projeziert, fängt an wild hin und her zu flackern und sagt " wenn du nicht wolltest das ich reinkomme hättest du die Rolladen runtermachen sollen!"
Ich schreie mir wiedereinmal die Seele aus dem Hals und denke mir still das mich mein eigenes Geschrei in der Wachen Welt jetzt aufwecken sollte, aber es kommt kein Ton raus, weder im Traum noch in der realen welt.

Jeder meiner Klarträume dauert ziemlich genau 50 -52 Minuten, so lang fühlt sich der Traum auch an. ab und zu werden jedoch Phase 1-3 des Traumes übersprungen und ich habe automatisch vollen Zugriff auf den Gesamten Traum.

Und obwohl ich weiss das das alles nur meine einbildung ist, macht mir das ganze ende genügend angst um die schöne zeit vorher erblassen zu lassen, denn ehrlich, die letzte Phase fühlt sich So Real an!
Und ich komme nicht umher mir im Traum zu denken " gleich, gleich fängt es wieder an."

Dennoch Klarträume sind fantastisch, nur haben meine diesen störenden Beigeschmack.

[Crunsher]

Hmm ich hab das schon mehrmals gelesen das es das gibt, mich aber nie dafür interessiert da ich mich nicht erinnern kann je geträumt zu zu haben.
Jetzt wo ich Zeit habe kann ich das mal probieren, vieleicht hilft es mir.
Ich hätte so gerne mal einen Albtraum

[Jandalf]

(14.06.2012)SteveLynx schrieb:  3. DILD (Dream Induced Lucid Dream)

Spoiler (Öffnen)

Wie in Inception. Such dir ein Totem an dem du erkennst ob du träumst oder nicht.
Wichtig hierbei ist dass du das Totem im Wachzustand öfters verwendest, damit sich dein Unterbewusstsein dies einprägt und in deine Träume einbaut.
Das Totem muss nicht umbedingt ein Kreisel sein, andere Beispiele sind:

Das zufällige Betätigen von Lichtschaltern, um zu sehen ob das Licht an/aus geht.

Das Zählen von Steckdosen im Raum (wenn du im Traum nach mehr suchst findest du auch mehr und 20 Steckdosen im Kämmerlein fallen auf)

Wiederkehrende Muster aus anderen Träumen, wenn du ein Dejavu hast, zwick dir in den Arm, z.B.

Das hat bei mir tatsächlich gut funktioniert, ich hab allerdings einfach meine Finger gezählt.

Erklärung dazu: Um Luzid zu werden muss einem während des Traums klarwerden dass man grade träumt. Das kann man theoretisch leicht prüfen indem man unmögliche begebenheiten im Traum erkennt. Normalerweise sucht man allerdings nicht nach so etwas wenn man träumt weshalb man sich angewöhnt auch im Wachzustand nach solchen Dingen ausschau zu halten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist dass sich ein Traum an meine Erwartungen anpasst. Wenn ich also erwarte dass etwas passiert, passiert es auch. In meinem Beispiel habe ich mir also angewöhnt regelmäßig die Finger meiner rechten Hand durchzuzählen. Wichtig dabei ist dass man dabei jedesmal erwarten muss dass es sechs sind weil man grade träumt. Man denkt sich also regelmäßig (tagsüber) "Ich träume grade und deshalb habe ich 6 Finger an der Hand" und dann zählt man durch.

Wenn man sich das angewöhnt wird man das irgendwann auch im Traum machen. Ich erwarte also sechs Finger vorzufinden, der Traum verändert sich entsprechend meiner Erwartung, ich zähle, finde sechs Finge vor und weiss dadurch dass ich grade träume und werde Luzid.

[Marcosa]

Ich mache auch Klarträumen und das recht erfolgreich,eigentlich muss man nur Reality-Checks (z.Bsp. das mit der Hand) machen.

[Pada]

Ich schlafe in letzter Zeit stressbedingt sehr schlecht, trainiere daher wieder zunehmend klar zu träumen. Ist gar nicht so einfach. Mein Hirn ist seltsam: ich kann totalen Stuss träumen,zB dass meine neue und meine alte Wohnung ganz nah beieinander sind obwohl sie über 700 km weit weg sind von einander und ich merke es nicht. Auch mit dem Lesen im Traum bilde ich mir ein keine Probleme zu haben. Zählen und Fremdsprachen sprechen geht auch. Als Trick schau ich oft vorm Schlafengehen sowas wie Doctor Who. Dann träume ich davon und weiß "aha, ich träume".
Ist ein super Gefühl. Meistens spring ich dann von irgendwelchen Gebäuden und fliege
Mal ne Gegenfrage: ist von euch schonmal jemand im Traum eingeschlafen? Das passiert mir irgendwie öfters mal.

[terracrog]

...

[HeavyMetalNeverDies!]

(04.07.2012)Pada schrieb:  Mal ne Gegenfrage: ist von euch schonmal jemand im Traum eingeschlafen? Das passiert mir irgendwie öfters mal.

Ist mir erst einmal passiert als ich gerade eine Stunde lang schlief habe ich gefühlte acht Stunden lang geträumt. Ich konnte mich an extrem viele Dinge erinnern. Insofern unterstütze ich die Theorie von 'Inception' dass die Zeit in jeder Traumebene schneller vergeht

[Jacqueline]

Ich hatte eben einen .___. Und ich wollte das gar nicht.

[terracrog]

...

[kommo1]

Ich mag Klarträume nicht. Bei mir sind sie generell ein Zeichen dafür, dass ich aufwache. Ich spüre förmlich wie ich aus dem Schlaf gerissen werde.

[Jacqueline]

(05.07.2012)Stefan der Kleine schrieb:  

(05.07.2012)JacquelineDerpy schrieb:  Ich hatte eben einen .___. Und ich wollte das gar nicht.

und von was hast du geträumt?
würde mich wirklich brennend interessieren

Ich weiß nicht genau ob es ein klartraum war, aber ich wusste das ich träume ._. ich weiß nurnoch ganz am ende ist ein monster auf mich los gegangen dann wurd alles schwarz und ich hab stimmen gehört und ich konnte nicht mehr aufwachen, ich hab dann auch aus irgend einem grund keine luft mehr bekommen dann bin ich aufgewacht ich hab voll die panik geschoben. :< ich mag klarträume nicht.