[Umfrage] User-Gewicht

[AntiSocial]

74,3Kg bei 1,83m

[Triss]

Mittlerweile habe ich ein bisschen abgenommen und schwanke so zwischen 55 und 56 Kilo.

[Nastor]

Ich war lange Zeit Statisch auf 85 Kilo, (bei 1,76) doch ich konnte mich zusammenreissen und bin jetzt auf 82 Runter. Ich Probiere natürlich noch weiter runter zu gehen, aber anscheinedn läuft das bei mir irgendwie langsamer ab.

[Synchrokitty]

50 Kilo

[Lihannanshee]

Sagt mal, darf man hier auch seine Abnehmerfolge eintragen? Quasi, was man abgenommen hat und wieviel man jetzt wiegt?

[Bierathlet]

(28.08.2014)Lihannanshee schrieb:  Sagt mal, darf man hier auch seine Abnehmerfolge eintragen? Quasi, was man abgenommen hat und wieviel man jetzt wiegt?

Mach es doch einfach. Ist doch immerhin dein "Zurzeit"-Gewicht.

[Triss]

Gibt doch viele hier, die bereits mehrmals gepostet haben. Ansonsten eröffnest du einen neuen Thread, da finden sich sicher viele.

[Lihannanshee]

Mach ich heute Abend *^*

[Crash Override]

(26.08.2014)Triss schrieb:  Mittlerweile habe ich ein bisschen abgenommen und schwanke so zwischen 55 und 56 Kilo.

Dein Gewicht hätt' ich als Minimum gern. Ich bin (leider) immer noch bei max. 54Kg auf 1,72m Verteilt...

[Triss]

(28.08.2014)Crash Override schrieb:  Dein Gewicht hätt' ich als Minimum gern. Ich bin (leider) immer noch bei max. 54Kg auf 1,72m Verteilt...

Warst du damit schonmal beim Hausarzt?
Also irgendwas an der Schilddrüse oder so.

[Crash Override]

Nope, nix mit Schilddrüse. Zu schneller Stoffwechsel, zumindest vermute ich das. Im KH (das ich alle halbe Jahr wegen ner Krankheit besuchen muss) meinten sie immer, es wäre alles in Ordnung...

[Nic0]

Ich hatte das selbe Problem viele Jahre lang, sogar mit einem noch niedrigeren BMI. Ich war stark Untergewichtig trotz eines lächerlich hohem Fettkonsums. Auch hatte ich im Durchschnitt 3 mal täglich Stuhlgang.

Kurioserweise hat die langsame Umstellung auf eine abwechslungsreichere Ernährung Abhilfe geschafft. Zwar kann man das, was ich mache noch lange nicht als gesund bezeichnen, aber auf jeden Fall gehören seit einigen Jahren auch Fisch, Salat und manchmal auch Pilze zu meinem Speiseplan.
Dass ich jetzt trotzdem weiterhin zunehme, liegt allerdings an fehlender Sportlicher Aktivität und einem ziemlich hohem Kohlehydratekonsum.

[JasterFox]

Crash: ich find schlanke Kerle ja schon sexy. Aber ja, das ist eindeutig echt wenig D:
Aber man kann auch nicht immer was gegen machen, wenn es wirklich der Stoffwechsel ist. außer: Echt viel essen - und manchmal hilft nichtmal das e.e


Ich wiege zur zeit 97KG bei 1.81m Körpergröße. Allerdings habe ich durch den Rettungsdienst (Viel Kraft und Ausdauersport) einiges an Muskeln angesammelt, die deutlich mehr wiegen als Fett. Laut meinem Doc wäre ich mit 90KG locker auf Normalgewicht. Und die Tendenz ist sinkend xD

[Nerymon]

Mein Gewicht pendelte ja immer so zwischen 50-53kg bei einer Größe von knappen 1.74m. Ich hatte es dann kurzzeitig geschafft auf 55-56kg, damit war ich eigentlich sehr zufrieden... jetzt besitze ich z.Zt. keine Waage mehr, aber mein Freund meinte vor 2-3 Wochen mal zu mir, er hat das Gefühl ich hätte schon wieder was an Gewicht verloren (das könnte ich zu ihm aber auch sagen, er ist deutlich schmaler als damals, wo wir uns kennengelernt haben, aber bei ihm is es auch so, dass er verglichen zu mir ne Zeit lang sehr wenig gegessen hat)

ich seh zwar jetzt nicht krankhaft dünn aus und bin auch nicht nur Haut und Knochen, aber ich merk auch an einer meiner Lieblingshosen, dass sie irgendwie sehr locker sitzt, obwohl die bisher immer perfekt passte. Werde mal zusehen, dass ich mich mal irgendwo wiegen kann demnächst, jetzt will ichs einfach wissen

ich hab ja kein Problem damit, dass das meiste Essen bei mir nicht ansetzt, aber wenn dann auch noch Gewicht runtergeht ohne erkennbaren Grund, dann mach ich mir schon ein bisschen Sorgen :I... atm kränkel ich aber auch ein wenig, was sich auch auf meinen Appetit schlägt... aber das is ja schon ein paar Wochen her, als er zu mir meinte, ich käme ihm noch schlanker vor als sonst - kann also eigentlich nicht daran liegen

denke in der neuen Wohnung werd ich mir wieder ne gescheite Waage zulegen, damit ich da regelmäßig mal gucken kann, wie es denn ausschaut ^^

[Meganium]

(28.08.2014)JasterFox schrieb:  Ich wiege zur zeit 97KG bei 1.81m Körpergröße. Allerdings habe ich durch den Rettungsdienst (Viel Kraft und Ausdauersport) einiges an Muskeln angesammelt, die deutlich mehr wiegen als Fett.

Joa, bei mir funktioniert das garnicht mit dem Muskeln ansammeln.
War aufgrund meiner Ausbildung auch kurzzeitig in der Werkstatt tätig - eine Schwungscheibe oder eine Bremsscheibe eines Busses kann man locker hochheben, einen Reifen aufheben ist auch kein Problem. Auch Menschen kann ich locker huckepack nehmen (blos keine 80kg oder sowas xD ). Schwindet dann aber trotzdem alles schnell wieder weg.

Auch kann ich viel essen, und nehme kein Gramm Fett zu. Schwindet auch alles schnell weg. Wobei ich mir das so erklären kann, dass ich mich auch ziemlich viel bewege, notfalls auch quer durch die Stadt. Das wird dann alles verbrannt im Körper.

tl;dr
~1,83-1,85m und 66-69kg. xD

[JasterFox]

Meganium: Eine eiweißreiche Ernährung ist Grundvorraussetzung für Muskelaufbau. Okay, "Grundvorraussetzung" klingt jetzt nach Muskelsport und Bodybuilder, das bin ich ja nicht. Aber muskeln bilden sich eben nur durch Anlage von Eiweißen aus, heist: Man muss schon ein bisschen was zusätzlich auf den Rippen haben um Muskeln dauerhaft zu vergrößern, da nur dann der Einbau der Eiweiße richtig funktioniert. Deswegen nehmen ja Bodybuilder auch oft Hochkalorische Eiweiß-Zusatznahrung (Pappe-Drinks) zu sich.
Wer schon Schlank ist hat auch mit dem Muskelaufbau Probleme - Soll NICHT heißen, dass es nicht trotzdem geht, nur eben nicht optimal und manchmal auch nicht dauerhaft.

Ich stämme im Stehen so um die 100Kg, auf der Bank so um die 150Kg. Das ist so der bereich, den ich für meine Tätigkeit (Zusatz SEG Rettungsdienst) brauchte/brauche um effektiv Menschen bergen zu können.


Well, ich will trotzdem abnehmen. 10Kg sollen noch weg xD

[Meganium]

Naja, dauerhaft vergrößern will ich meine Muskeln ja nicht. Brauche ich auch nicht. Es reicht, dass ich maximal 70kg heben kann. Muss ja keine Waschmaschine mit einer Hand hochhalten, oder?

[Wasabi Woman]

Bezüglich des Stoffwechsels habe ich letztens einen sehr interessanten Artikel gelesen.

TL;DR: Der Grundumsatz von zwei gesunden Personen (gesetzt gleicher Masse/Muskelmasse) unterscheidet sich in der Regel nur minimal. Der Großteil der unter- oder übergewichtigen Menschen verschätzen sich einfach beim Essen.

Andererseits weiß ich auch aus eigener Erfahrung dass die Pubertät unglaublich energieaufwändig ist, dabei bin ich nicht mal viel gewachsen. XD Ich konnte auch sehr lange nicht zunehmen bei einem BMI von ~15, durch Nebenwirkungen von Medikamenten war es dann möglich dem Normalbereich näher zu kommen. Davor war es mir zwar lieber, aber das muss man halt in Kauf nehmen. ^^

[Crash Override]

Naja, aus der Pu-bär-tät bin ich zwar seit über nem Jahrzehnt raus, aber ich denk eher, dass das bei mir genetisch is. Meine Mutter is nen Tick kleiner als ich und ebenfalls "sehr schlank" - anders kann ich es mir nicht ableiten.

Spoiler (Öffnen)

Dumm nur, dass mein Bruder, der etwas Größer is (1,75m) zunehmen kann - er hat etwa 65Kg. Bevor mir jemand um irgendwelche Genetik-Dinge kommt - er is mein Zwillingsbruder (zwar zweieiig, aber das spielt keine Rolle).

[Zeo]

Ich wiege so 72 bis 73 Kilogramm bei ca. 1.70 Metern Körpergröße. Ist eigentlich ganz in Ordnung, allerdings wäre ich gerne ein bisschen schlanker, weil sich bei mir im Laufe der Jahre doch ein wenig Bauchspeck gebildet hat und den wäre ich gerne los.