Was macht ihr um euch zu beruhigen?

[starfox]

Früher hab ich geraucht, inzwischen bleibt mir nur es hinunter zu schlucken, zu fluchen oder etwas kaputt zu machen.

[Blue Sparkle]

Innerlich meditieren^^

Ich bin ein sehr ruhiger und ausgeglichener Mensch. In einen Zustand in dem ich mich beruhigen müsste, komme ich eher selten, wenn dann hauptsächlich beim Autofahren^^ Da hilft aber nur abhaken und weiterfahren.

[Hagi]

Ich geh dann meistens laufen. Ist eine schöne Ablenkung. Da ist man dann für sich alleine mit der Welt und kann in aller Ruhe wieder einen kühlen Kopf bekommen.

[Whitey]

Heutzutage meistens irgendeinen Kram dichten, um meinen Hass in Awesome zu verwandeln. Funktioniert jedesmal.

[Halfway]

Wenn ich mich tierisch aufrege, dann hilft nur Metal, Gewallt in Film und Spiel, "Zensiert" oder meine Entspannungs CD (In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen)

[HeavyMetalNeverDies!]

(09.02.2015)Whitey schrieb:  Heutzutage meistens irgendeinen Kram dichten, um meinen Hass in Awesome zu verwandeln. Funktioniert jedesmal.

Bei dem Beitrag musste ich echt schmunzeln.

[Cookie Tree]

Ich höre dann Musik. Dritte Wahl wirkt wunder

[Rapti]

Einfach Abstand nehmen von dem, was mich aufregt.

[Sceethe]

zeichnen, aber das mache ich auch sonst

(kann man auch gut überall machen, solange man einen bleistift und notizblock o.ä. dabei hat)

[DerWächter/mmmm]

Nen bisschen ziellos im Netz surfen. Musik hilft auch meistens, wobei es da stark davon abhängt was für welche. Aber was ruhigeres, oder unagressives - ums mal so zu formulieren - ist durchaus immer entspannend.
Was ich auch gerne mache wenn ich zu hause bin - so bescheuert es auch klingt: Einfach nen paar Minuten auf den Boden legen und an die Decke starren xD

[Diego]

Reflektieren, manchmal auch meditieren.

[BlackT0rnado]

Musik hören, meistens KMFDM, beruhigt mich immer

[madamefrancais]

Ich versuche mich durch Musik von Eminem zu beruhigen, oder lese un livre de traduction, aber ich kann mich sehr selten beruhigen

[Ayu]

Nähen oder Kotzen und dann am Boden liegen, letzteres eigentlich nur bei Panikattacken da mir diese sehr auf meinen Kreislauf schlagen.

[Michelle]

Musik hören, zeichnen, Fernsehen .. ja

[DailyFail]

Ich lese mich durch die verschiedensten Bücher, höre Musik, und verkrieche mich vielleicht auch unter einer Decke an der Heizung.

[BlackForrestWolf]

Entweder Fluchen wie ein Rohrspatz ,oder Musik hören.

[Adr1anG]

Ich stelle mir vor, wie ich einen Stuhl durch ein Fenster werfe, machs aber nicht.

Eigentlich ist es egal, was ich mache, ich beruhige mich normalerweise immer relativ schnell ohne großes zutun.

[Triss]

Sport ist sehr beruhigend. Und Atemübungen, wenn man sie kann.

[Piet.Lu]

(24.01.2017)BlackForrestWolf schrieb:  Entweder Fluchen wie ein Rohrspatz ,oder Musik hören.

joa. Das trifft's auch bei mir. Wenn beides nicht hilft, geh ich aber dann auch gerne spazieren. So ne Stunde lang frische Luft um die Nase zu haben und sich dabei zu bewegen, ist auch ziemlich beruhigend.