~DER BARRAKUDA SCHWARM (33 FISCHE)~

[BARRA]

so 1 stunde gemacht, total durchgeschwitzt und die muskeln durch geschwollen
jetzt wieder mein shake trinken... shake

[GlowElectric Sparkle]

was trinkst du den für ein shake? xD

[GullyG]

(14.08.2012)Ring Rang Brother schrieb:  

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:3

[Ring Rang Brother]

(14.08.2012)GullyG schrieb:  

(14.08.2012)Ring Rang Brother schrieb:  

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^^

[GlowElectric Sparkle]

Ich gehe mal Essen zu mir nehmen undso weiter bis nacher.

[BARRA]

(14.08.2012)GlowElectric Sparkle schrieb:  was trinkst du den für ein shake? xD

protein shake für muskelaufbau. schmeckt eig. aber jeden tag trinken, da wirds schon manchmal nervig^^

[GlowElectric Sparkle]

(14.08.2012)oO_BARRAKUDA_Oo schrieb:  

(14.08.2012)GlowElectric Sparkle schrieb:  was trinkst du den für ein shake? xD

protein shake für muskelaufbau. schmeckt eig. aber jeden tag trinken, da wirds schon manchmal nervig^^

Hab ich auch mal eine Zeit lang getrunken...
hat mir nicht geschmeckt und ich habs aufgehört ^^

[BARRA]

(14.08.2012)GlowElectric Sparkle schrieb:  

(14.08.2012)oO_BARRAKUDA_Oo schrieb:  

(14.08.2012)GlowElectric Sparkle schrieb:  was trinkst du den für ein shake? xD

protein shake für muskelaufbau. schmeckt eig. aber jeden tag trinken, da wirds schon manchmal nervig^^

Hab ich auch mal eine Zeit lang getrunken...
hat mir nicht geschmeckt und ich habs aufgehört ^^

hast du das mit wasser oder mit milch getrunken? mit wasser ist eklig^^
aber ob es schmeckt oder nicht ist mir egal, da ich von alleine nicht soviel eiweiß zu mir nehme hilft es mir.
nur dadurch sind meine schultern und brustmusleln richtig breit.

[GlowElectric Sparkle]

Ich nehm ehrlich gesagt auch so schon genug Eiweiß zumir ^^ + Hanteltraining und Rudern... das gibt auch ein breites Kreuz
Ich habs mit Milch getrunken...

Machst du eigentlich sonst noch Sport?

[BARRA]

(14.08.2012)GlowElectric Sparkle schrieb:  Ich nehm ehrlich gesagt auch so schon genug Eiweiß zumir ^^ + Hanteltraining und Rudern... das gibt auch ein breites Kreuz
Ich habs mit Milch getrunken...

Machst du eigentlich sonst noch Sport?

nur muay thai und dazu krafttraining an geräten.

bin aber am überlegen ob ich mit muay thai aufhöre und ins fitness studio gehe wie mc fit.
muay thai wird auf dauer hart und dazu muss ich hin und zurück 1h 30minuten fahren mit der u bahn. und mc fit ist direkt um die ecke

[GlowElectric Sparkle]

Sobald mann das nötige wissen zur Selbstverteidigung hat finde ich kann man eigentlich aufhören (Es sei den mann möcht wirklich Profi werden.) und sich um seine Fitness kümmern.
Ich hab zumglück beides in einem da ich dem Box-Verein drinnen bin und die dierekt noch ein Studio haben bin ich damit glücklich ^^

[NightMareNight]

Fischigen guten Tag Schwarm , was geht?

btw Sabii, dich würd ich nie aus dem Schwarm werfen!

[Cricozery]

Tag NMN

[Ring Rang Brother]

Guten Tag Nightmare

[GlowElectric Sparkle]

(14.08.2012)NightMareNight schrieb:  Fischigen guten Tag Schwarm , was geht?

btw Sabii, dich würd ich nie aus dem Schwarm werfen!

Guten Tag NightMare

[NightMareNight]

So heute Abend mache ich dann unser wappen und die Fahne fertig ! Ich bin in so ner halben stunde noch mal weg zum Arzt (wegen meinen Krampfadern die ich im linken Bein habe! )

[Cricozery]

Arzt?

[NightMareNight]

(14.08.2012)Cricozery schrieb:  Arzt?

Mir bleibt nix anderes Übrig da ich keine Trombose riskieren will!

[GullyG]

Hey Glow hab dich auf Facebook geliket xDDD

[NightMareNight]

(14.08.2012)GullyG schrieb:  Hey Glow hab dich auf Facebook geliket xDDD

GULLLLLLLLYG Großer was geht?