Der zweite Laberthread

[Knäuel]

Ich denke es gibt für jeden Menschen die passende Sportart. Man muss halt nur für sich schauen, woran man Spaß hat.
Hauptsache ist: Ihr habt bewegliche, junge Körper. Nutzt sie. "Faulheit" ist eine Angewohnheit.
Jungs, ich hab 80 % auf meinem Behindertenausweis, habe kaputte Gelenke und ein kaputtes Herz und betreibe trotzdem drei Sportarten weil es einfach gut für den Körper ist.

Findet einfach heraus, was euch liegt. Team- oder Einzelsport? Kraft oder Ausdauer? Vielleicht auch eher auf Körperspannung? In Ruhe, oder irgendwas, dass ordentlich Adrenalin in die Venen pumpt?
Ich denke ein sportliches Hobbie braucht jeder.
Ich empfehle ja jeden, mal den Reitsport auszuprobieren

[Lord Zymix]

Ich fange bald an zu laufen/ rennen, und "Pumpe" dann auch.

Reiten? Bei mir würde das nicht funktionieren, ich kann extrem schlecht mit Tieren umgehen.

[Simmi]

Wenns ums abnehmen geht ist Ernährung ~80%, Sport 20%.

Subsequent ist es dann aber natürlich wichtig, nicht wieder auf alte Gewohnheiten zurückzufallen. Wenn man von 110 auf 85 runter kommt, und dann wieder anfängt, so zu essen, als wäre man immer noch auf 110 ist es kein Wunder, wenn man sich innerhalb kurzer Zeit wieder auf 110 befindet. :I

[Lord Zymix]

Woher wusstest du das Simmi :c
Ich ess halt gerne viel

[Simmi]

Hat mir ein Vögelchen gezwitschert.

Und Essen ist toll, da muss ich dir recht geben. :3

Dazu muss ich aber sagen, in letzter Zeit fällt es mir wirklich schwer, viel zu essen und mich danach gut zu fühlen. Meistens ist mir eine normale Portion dann fast schon zu viel, obwohl ich vor einem halben Jahr noch immer eine zweite Portion gebraucht hab. :I
Ich kann zwar mehr essen, aber danach ist mir meistens nur noch schlecht.

[Peters In NorthEnd]

(11.09.2016)Simmi schrieb:  Wenns ums abnehmen geht ist Ernährung ~80%, Sport 20%.

Subsequent ist es dann aber natürlich wichtig, nicht wieder auf alte Gewohnheiten zurückzufallen. Wenn man von 110 auf 85 runter kommt, und dann wieder anfängt, so zu essen, als wäre man immer noch auf 110 ist es kein Wunder, wenn man sich innerhalb kurzer Zeit wieder auf 110 befindet. :I

Das trifft glaube ich auf einige Leute zu. Leider hab ich das auch schon geschafft. Wobei ich bei den 86 oder 87 dann nichtmal mehr großartig essen musste. Bei mir ist das aber auch dadurch das der Sport weggefallen ist wieder hoch gegangen.

(11.09.2016)Simmi schrieb:  Hat mir ein Vögelchen gezwitschert.

Und Essen ist toll, da muss ich dir recht geben. :3

Dazu muss ich aber sagen, in letzter Zeit fällt es mir wirklich schwer, viel zu essen und mich danach gut zu fühlen. Meistens ist mir eine normale Portion dann fast schon zu viel, obwohl ich vor einem halben Jahr noch immer eine zweite Portion gebraucht hab. :I
Ich kann zwar mehr essen, aber danach ist mir meistens nur noch schlecht.

Ja Essen ist schon was feines.

Das mit den Portionen ist doch aber nicht schlecht. Solange du alles zu dir nimmst was für deinen Körper wichtig ist. Am Ende denke ich ist das Wichtigste eine Kombination aus Bewegung und entsprechender Ernährung. Jedenfalls werd ich mich jeden Tag wieder auf mein Rad schwingen sobald ich wieder mit dem Bein kann.

[Simmi]

(11.09.2016)Peters In NorthEnd schrieb:  Ja Essen ist schon was feines.

Das mit den Portionen ist doch aber nicht schlecht. Solange du alles zu dir nimmst was für deinen Körper wichtig ist. Am Ende denke ich ist das Wichtigste eine Kombination aus Bewegung und entsprechender Ernährung. Jedenfalls werd ich mich jeden Tag wieder auf mein Rad schwingen sobald ich wieder mit dem Bein kann.

Ich hab nie gesagt, dass ich das schlecht finde. c:

Und ja, eine ausgewogene Ernährung verkoppelt mit regelmäßigem Sport ist mitunter das Beste, was man für seinen Körper tun kann, und das nicht nur wenn es ums Abnehmen geht.

Ich freu mich schon wieder richtig darauf, wieder Trainieren zu gehen wenn ich heimkomme. Es braucht am Anfang zwar etwas Überwindung, aber ich hab mich in den letzten paar Jahren meines Lebens noch nie so körperlich wohl gefühlt. Sport ist was tolles.

[DaaVid]

Moin.

[Lord Zymix]

Mahlzeit

[Peters In NorthEnd]

Morgen an die Leute über mir.

(11.09.2016)Simmi schrieb:  

(11.09.2016)Peters In NorthEnd schrieb:  Ja Essen ist schon was feines.

Das mit den Portionen ist doch aber nicht schlecht. Solange du alles zu dir nimmst was für deinen Körper wichtig ist. Am Ende denke ich ist das Wichtigste eine Kombination aus Bewegung und entsprechender Ernährung. Jedenfalls werd ich mich jeden Tag wieder auf mein Rad schwingen sobald ich wieder mit dem Bein kann.

Ich hab nie gesagt, dass ich das schlecht finde. c:

Und ja, eine ausgewogene Ernährung verkoppelt mit regelmäßigem Sport ist mitunter das Beste, was man für seinen Körper tun kann, und das nicht nur wenn es ums Abnehmen geht.

Ich freu mich schon wieder richtig darauf, wieder Trainieren zu gehen wenn ich heimkomme. Es braucht am Anfang zwar etwas Überwindung, aber ich hab mich in den letzten paar Jahren meines Lebens noch nie so körperlich wohl gefühlt. Sport ist was tolles.

Solange ich nicht richtig laufen kann werd ich jetzt auch erstmal wieder Gewichte heben und danach mal schauen ob ich diesen Winter zur Schwimmhalle komme. Kostet zwar Überwindung aber du hast wirklich für alles mehr power und es sieht besser aus.

[Nerymon]

Die Nacht durchzumachen war doch nich so die optimale Idee...

[Moony_van_Kenobi]

(11.09.2016)Nerymon schrieb:  Die Nacht durchzumachen war doch nich so die optimale Idee...

Hätte gerne die Nacht durchgemacht, wurde aber nur die halbe Nacht draus :I (die Frühschicht Samstagmorgen, hat mich doch mehr geschafft, als gedacht -.- )


....und Morgen allerseits

[Peters In NorthEnd]

Morgen.

(11.09.2016)Nerymon schrieb:  Die Nacht durchzumachen war doch nich so die optimale Idee...

Nie eine gute Idee aber ich hatte gestern auch keine Lust schlafen zu gehen. Vielleicht trinkst du auch einfach zu viel Kaffee.

[Nerymon]

Ich wollte eigentlich bewusst durchmachen, um meinen Rhythmus wieder ein bisschen in die Bahn zu kriegen... damit ich Abends wieder eher müde werde vielleicht... aber Pustekuchen... bin irgendwann im Verlauf des Morgens dann doch noch eingeschlafen... so ruinier ich meinen Rhythmus nur noch mehr XD"

[Peters In NorthEnd]

Das Problem kenne ich. Gerade jetzt bin ich nicht in der Lage zeitig ins Bett zu kommen. weiß nie wie ich liegen soll seit der Sache mit meinem ausgekugelten Knie.

[DailyFail]

Nachmittagsunterricht ist die schlimmste Erfindung seit Donald Trumps Kandidatur.

[Nerymon]

und wieder mal ne schlaflose Nacht vorbei, mäh

[Golden Heart]

(12.09.2016)Nerymon schrieb:  und wieder mal ne schlaflose Nacht vorbei, mäh

Das Klingt nicht sehr gesund und sollte am besten auch nicht zu oft passieren.
Bedrückt dich denn etwas? oder denkst du einfach viel über etwas nach?

[Nerymon]

(12.09.2016)Golden Heart schrieb:  Bedrückt dich denn etwas? oder denkst du einfach viel über etwas nach?

Beides zutreffend und dazu kommen grad noch sehr lästige Kopfschmerzen, die mich nich schlafen lassen.
Aber die ständige Grübelei Nachts im Bett, wenn alles still und dunkel ist, ist generell mein Hauptproblem :I

[Red Nucleus]

Erinnert sich jemand an den roten Hengst, der in der dritten Person von sich sprach?