Was habt ihr heute gegessen? RELOADED!

[Nerymon]

Morgens: war mit Dandy in einem Cafe, hatte ne Waffel und ein Bällchen Eis und dazu ein Kännchen Kaffee
Mittags: nix
Abends: hab mir nur ne Gemüsebrühe gekocht

Zwischendrin: ein paar Vollkornkekse

mehr kann ich meinem Magen grad nich zumuten...
und ich glaub die Dose Rockstar war rückblickend auch nich die beste Idee

EDIT: ok... jetzt mach ich mir grad doch noch Nudeln süß-sauer mit Gemüse und etwas Hühnchen
Hunger kam grad in voller Fahrt zurück

[Koyo]

Morgens: Frühstück beim ikea. Mit Brötchen und Crossiont. Oder wie man das schreibt.
Mittags: Nudelauflauf
Abends: Dinkel Flocken mit Milch

[Nerymon]

Heute mal nen Fischtag eingelegt.

Mittags: 2 Sardinenfilets, nur in etwas Öl gebraten
Abends: Thunfischsteaks, klein gestückelt und gemischt mit Asia-Gemüse und gekochtem Reis, dann kalt gegessen... quasi als Salat

Später noch was Süßes, vielleicht ein Eis oder so...

[tofl]

Morgens:
Jasmin-Reis mit Tofu und Karotten in Yakisobasoße

Mittags:
Ein Schälchen mit Physalis und einige Bissen aus einer Wassermelonenhälfte
Danach Penne mit Tofu in Olivenpasta

Nachmittags:
Eine Karotte und eine Kanne grünen Tee

Jetzt dann noch:
Frischer Schokokuchen mit Schlachsahne, später vielleicht noch einen Tee und mehr Melone

[Koyo]

Ganz früh morgens: eine Hälfte einer Pflaume
Frühstück: Zwei Brote mit Thunfischaufstrich und einer Sushi Handrolle *-*
Mittags: Nudeln mit Bolognese
Abends: Möhre mit Tomate und Dressing dazu

[Atomicorn]

Heute hab ich sogar voll gesund gegessen ( hatte nix anderes da)

Über den ganzen tag verteilt 3 gegrillte hãhnchenbruststücke mit mayo und kräuterbutter, ne halbe wassermelone, ne menge zwetschgen, zwei bananen, zwei gläser milch, zwei eier, etwas tom yam-brühe und ne dose pilze

[Simmi]

Ich war heute nicht sonderlich gesund unterwegs... :I

Morgens: Vollkornknäckebrot mit Butter und Kräutersalz.
Mittags: Ein halbes Subway-Sandwich mit Huhn.
Frühabends: Ein Stück Pizza.
Spätabends: Ein Schoko-Soufflé.
In der Nacht: Zwei Stücke Daim-Torte.

Warum schmecken ungesunde Sachen immer so gut?

[Atomicorn]

Ich bin gerade auf so ner art diät D:

Morgens/mittags: ein teller gebratene dinkelnudeln mit ei und mayo, etwas wassermelone, ein paar zwetschgen

Nachmittags: mehr zwetschgen und wassermelone, eine banane

Abends: ein paar frische champignons und eine tasse tom yam-brühe

Ich hab hunger

[Koyo]

Morgens: Ein Sandwich mit Käse und Hähnchen, Tomate und Salat
Mittags: Reis mit Curry ^-^
Abends: Naturjoghurt mit Plattenpfirsichen

Zwischendurch: Irgendwelche Chips Dinger.

[Nerymon]

Mittags: Wrap gefüllt mit Salat, Tomaten und etwas Hähnchenfleisch
Abends: Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing
Zwischendrin: 2 kleine Becher Grießpudding

und natürlich ausreichend Kaffee

[Esobrony]

Morgens: nix
Mittags: 10 sehr reife Bananen und 1 große Wassermelone und 200 g Mango (getrocknet) und 1 Packung Grünkohlchips
Abends: Quitten-Birnen-Bananenmus mit sehr vielen Chia Samen

[Nerymon]

Mittags: nix, nur unterwegs nen Kaffee und ne Limo getrunken
Abends: gegrilltes Putenschnitzel in Knoblauchsoße, dazu gemischten Salat mit Joghurt-Dressing

Zwischendrin: mein Freund hatte sich unterwegs Pommes geholt und hab ihm die ein oder andere gemopst

[Koyo]

Morgens: zwei Brötchen mit Shrimps in Knoblauch Soße *-* und eine Banane
Mittags: Mega viel Salat mit Hähnchenbrustfilet

Zwischendurch: ein Eis und eine Fake Milchschnitte

[Atomicorn]

(26.08.2016)Esobrony schrieb:  Morgens: nix
Mittags: 10 sehr reife Bananen und 1 große Wassermelone und 200 g Mango (getrocknet) und 1 Packung Grünkohlchips
Abends: Quitten-Birnen-Bananenmus    mit sehr vielen Chia Samen

Ey nach 2 bananen hab ich schon das gefühl dass ich platze und wtf ne ganze wassermelone XD wie machst du das

Zu heute: mittags: n halbes vollkornsub mit pulled chicken

Nachmittags: zwei cookies

Abends: ein vollkorn sub mit salami

Später: drei kugeln eis: zitrone, apfel, melone

Und ein paar schoko-meeresfrüchte

Das wars wohl wieder mit der diät

[Esobrony]

Zitat:Ey nach 2 bananen hab ich schon das gefühl dass ich platze und wtf ne ganze wassermelone XD wie machst du das

Und danach hatte ich immer noch Hunger/da wär noch was reingegangen  
Wichtig bei Bananen ist immer dass die sehr viele schwarze Punkte haben--sonst würde ich da auch niemals 10 Stück essen   . Außerdem food combining beachten! (--ok eigentlich sollte man Wassermelonen immer mono essen   ). Außerdem zum Essen nix dazu trinken --mind. 1 h Abstand. Sehr viel kauen... Und es dauert ne gewisse Zeit bis man sich bei High Carb an die Mengen gewöhnt.
Außerdem sollte man Sport machen--damit es besser verdaut wird. Bin zu faul für Sport und es klappt trotzdem  
Gibt auch Leute/High Carber die können 50 Bananen am Tag essen --einfach mal googeln  
https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ

Heute Gemüse Tag
Mittags:
750 g Brokkoli + 500 g Blumenkohl + 400 g Karotten(muss man ziemlich lang draufrumkochen   ) +200 g Mungbohnensprossen +500 ml Tomatensauce+300 ml Quittenmark mit eigener Curry-mischung. --war selber erstaunt wie viel Gemüse ich futtern kann (ok ich hab dafür auch 1 1/2 Stunden gebraucht)
danach noch 400 ml Quittenmark mit viel Chia--sättigt ziemlich gut.
danach nur leichte Bauchschmerzen die bald durch leichten Hunger ersetzt wurden  
High Carb  Binge Eating --is keine Krankheit --das is ein genialer Lifestile  

Abends:
nochmal ein Glas Quitte mit Chia    
später noch ca. 500 g frisch geerntete Erbsen

[Nerymon]

Mittags: 2 Brote mit Pute und Ei
Abends: Champignon-Cremesuppe, dazu 4 frisch gebackene (kleine) Brötchen
Zwischendrin: einen Becher Grießpudding, ein Kinder Pingui (Cocos), ein Kinder Choco Fresh

[Simmi]

Frühstück:
-Ein gutes Stück hausgemachter Jagdwurst
-etwas Toast

Zwischendurch:
-Ein Stück Kuchen

Nachmittag/Abend:
-Diverse Arten von Wild, Lamm und Wildschwein, gegrillt
-Kartoffeln
-Brot
-Tsatsiki
-noch ein kleines Stück Kuchen


Jäger sind tolle Menschen

[Knäuel]

Frühstück - um 13 Uhr, zugegeben: Eine Tasse Brühe
Mittag - fiel komplett aus, bzw. rückte eben in den Abend
Abendessen - Salzkartoffeln mit Basilikum und einer dunklen Soße

[Esobrony]

Prepping Test
Gestern:
Mittags: 4 große Gemüsemaiskonserven + große 2 Erbsen-Karottenkonserven
Abends: Maiswaffeln und Nüsse

Heute:
Morgens: 1 Packung Trockenmango
Mittags: 2 große Gemüsemaiskonserven
Abends: Dosenkartoffeln mit Mikrowellenreispackung  (kalt)
man merkt gleich wie die Vitalität und Laune runter geht durch den Dosenmist   .

Ich futter morgen lieber wieder frische Früchte bevor ich noch abkratz  

[Peters In NorthEnd]

12 Uhr Nudeln
16 Uhr 2 Stück Flaumenkuchen

Wasser über den Tag verteilt