Gelassenheit - den inneren Frieden erlangen

[Simaris]

Dafür gibts sogar ein Gebet:

Zitat: Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

[Celestin Alberad]

Innerer Frieden? Sowas gibt es?

Ne also ich suche da auch noch lange herum. Yoga oder solche Sachen mache ich nicht. An und für sich, staut sich bei mir auch alles auf, denn rauslassen kann ich das nicht (ich denke mir immer, dass das kindisch ist, wenn man die Kontrolle über sich verliert).
Immer wenn es schlechte Tage gibt, dann gehe ich die Situationen die mich aufregen oft in mir durch und denke darüber nach, was ich hätte besser machen müssen, um "Herr der Lage" gewesen zu sein. Oft führe ich das dann auf mich oder manchmal auch auf das Gegenüber zurück und ziehe meine Konsequenzen daraus (entweder das Gegenüber hat bei mir ausgespielt oder ich "bestrafe" mich selbst indem ich mir selbst für sehr viele andere Dinge zu schiebe). Aufhören tut das Ganze meist erst Stunden nachdem die chlechte Situation geschehen ist.

Bestes Beispiel:
Ich bin mit einen damaligen guten Freund überfallen worden wie wir 14 waren. In der Situation habe ich ALLES falsch gemacht, was ich hätte falsch machen können (gerade ich, der ich doch eigentlich immer Stunden über die kleinste Kleinigkeit nachdenke, habe genau in dieser einen Stresssituation Fehler gemacht). Noch WOCHEN später konnte ich nicht richtig einschlafen, weil ich die Situationen TAUSEND Mal durchgespielt bin im Geiste. Auch jetzt muss ich wieder darüber nachdenken... damn it.

Auch nach verhauten Prüfungen bin ich ziemlich lange "außer Gefecht" weil ich alles mögliche bedenke.

Ich glaube, dass mein Hauptproblem ist, dass ich das Leben als Schachpartie sehe. Alle Dinge haben Konsequenzen, Freundschaften sind Politik und Familie unterstützt dich in deinen Bestrebungen. Und hierbei nicht alles und jede Kleinigkeit zu bedenken ist dumm, denn irgendwann ist auch mein König Schach gesetzt.

[Hari龜]

Also wenn ich hab mein Innerenfrieden schon gefunden. Der moment wo ich Sorgenlos die positiven aspekte der Welt auf mich einfließen lasse. Unterstüzt von ruhiger Musik.

Entweder schau dabei in die Sterne oder Bade bei Kerzenlicht. Das ist der moment wo ich an besten philosophieren kann.

Jedenfalls hilft mir der zustand der Sorglosigkeit sehr dabei. Direkt vor meiner Berufsschulprüfung konnte ich das nicht und glaub war für die Situation auch besser so. Dabei war die Zeit direkt nach der bestandenen Prüfung sehr befreiend.

Wenn man denn Inneren Frieden nicht finden kann dann hat man ein Problem im Leben mit denn man erst abschließen muss. Es kann auch sein das irgendwann im Leben wieder ein neues Problem auftritt mit denn man fertig werden muss.

Man sollte sich auch nicht an jeden Problem aufhängen und es gehen lassen, wenn sie nicht zu wichtig sind.

Übrigens kann man sich auch in der Vergangenheit aufhalten oder der Zukunft, wenn man schöne Dinge denkt.

[Lihannanshee]

(07.03.2014)Haribokid schrieb:  Wenn man denn Inneren Frieden nicht finden kann dann hat man ein Problem im Leben mit denn man erst abschließen muss. Es kann auch sein das irgendwann im Leben wieder ein neues Problem auftritt mit denn man fertig werden muss.

Damit hast du leider nur allzu recht. Ich arbeite daran, habe aber immer wieder Rückfälle.. Mein Freund sagt zwar, dass das nicht alles von heute auf morgen geht, aber es ist sehr nervig, vor allem, weil ich mir meine Rückfälle auch schlecht selbst verzeihen kann..
Ein Teufelskreis.

[Lihannanshee]

(07.03.2014)Haribokid schrieb:  Wenn man denn Inneren Frieden nicht finden kann dann hat man ein Problem im Leben mit denn man erst abschließen muss. Es kann auch sein das irgendwann im Leben wieder ein neues Problem auftritt mit denn man fertig werden muss.

Damit hast du leider nur allzu recht. Ich arbeite daran, habe aber immer wieder Rückfälle.. Mein Freund sagt zwar, dass das nicht alles von heute auf morgen geht, aber es ist sehr nervig, vor allem, weil ich mir meine Rückfälle auch schlecht selbst verzeihen kann..
Ein Teufelskreis.

Mistiger Doppelpost.. An Mods: Falls ihr das lest, bitte löschen.^^

[cooglephish]

(08.03.2014)Lihannanshee schrieb:  Damit hast du leider nur allzu recht. Ich arbeite daran, habe aber immer wieder Rückfälle.. Mein Freund sagt zwar, dass das nicht alles von heute auf morgen geht, aber es ist sehr nervig, vor allem, weil ich mir meine Rückfälle auch schlecht selbst verzeihen kann..
Ein Teufelskreis.

Den zu durchbrechen es wiederum auch Zeit braucht.

[Lihannanshee]

Und ich hoffe, dass ich diese Zeit bekomme..^^

I can do this.

[cooglephish]

(08.03.2014)Lihannanshee schrieb:  Und ich hoffe, dass ich diese Zeit bekomme..^^

I can do this.

Natürlich. Dafür bin ich doch da.

Edit: Also nicht nur dafür, aber auch.

[MLPPPAJ]

Über den inneren Frieden habe ich mir noch nie Gedanken gemacht.
Sicherlich hatte ich schon mal solche Momente - wenn ich es mit dem in Vergleich ziehe was ihr hier so abtippt.

Tatsächlich bin ich aber auch ein Mensch der sich viele Sorgen macht. Und sich Sorgen machen .. oder zu viele Gedanken machen ist höchst vermutlich das reinste Gift für einen inneren Frieden. Wenn ich selbst bemerke das ich mich schon wieder zu viel sorge, dann suche ich mich schnellstens Ablenkung.
Nerve meinen Freund, rufe jemanden an, gehe an die frische Luft, ...

Von einem sehr intensiven Glücksmoment kann ich allerdings auch berichten. Jedoch bin mir nicht sicher ob er in die Sparte "Innerer Frieden" passt.
Letzten Sommer sind wir mit 4 Freunden zelten gefahren, auf Rügen.
Wir haben das Auto auf den Zeltplatz abgestellt, abgeschlossen, und sind als erstes Richtung Strand gegangen.
Und dann war er da - dieser "Magic Moment". Ich hab die Schuhe ausgezogen, hab den ersten Schritt mit nackten Füßen auf den Sand gemacht und Babum.
Das Meer vor mir, die Luft um mich, Sonne und der feine, weiche Sand unter mir.
Auf einmal war alles Schlechte, belastende weg.
Ein reiner Glücksmoment.

hihi .. und dieses Jahr fahren wir wieder dahin

[O-Saft-Killer]

Hab meinen inneren Frieden gefunden, seit ich mit meinen Freunden COD und Counter Strike zocke, wärend die sich immer am aufregen sind, chill ich einfach^^

außerdem höre ich leidenschafftlich gerne Musik, sitz manchmal 3 Stunden am PC, durchcross die Foren und hör dabei einfach Musik, hab mir extra zum Musik hören einen Hochwertigen Kopfhörer + Soundkarte geleistet.

ansonsten lese ich noch sehr Gerne Stephan Kings Bücher wärend ich mit der Bahn zur Abreit fahre und allgemein Horror, Science-Fiction und Krimis.

[Lihannanshee]

Bücher helfen mir auch sehr gut, ja. Vor allem helfen mir Hörbücher zum einschlafen prima, denn sie halten mich vom Grübel ab.

[cooglephish]

(12.03.2014)Lihannanshee schrieb:  Bücher helfen mir auch sehr gut, ja. Vor allem helfen mir Hörbücher zum einschlafen prima, denn sie halten mich vom Grübel ab.

Sollte ich auch mal versuchen.

[Lihannanshee]

Ich kann dir gerne welche für's Smartphone schicken, wenn du möchtest. Habe den Seidenfächer von Lisa See (ausserordentlich gutes Buch!!) und verschiedene Gruselgeschichten. Irgendwie helfen mir die beim entspannen...

[cooglephish]

Ja gerne.

[Lihannanshee]

Oder du ziehst es dir einfach, wenn du hier bist.




Das hilft auch.
Adrian von Ziegler ist awesome.

[Lihannanshee]

Sooo... long time no see, aber ich hatte eben eine Erkennt-Nuss, die ich hier hineinschreiben will.

Wir alle warten darauf, glücklich zu sein und darauf, dass das leben sich zum besseren wendet.
das mag manch einem auch auftrieb geben.
Was aber, wenn diese Situation, in der wir uns jetzt gerade befinden (von Todes- und schweren Krankheitsfällen sowie Existenzängsten abgesehen), gut ist?
Schonmal darüber nachgedacht?
Die meisten Probleme machen wir uns selbst, indem wir zuviel grübeln und uns in einer sorgenspirale immer weiger nach unten richtung Rock Bottom drehen.

Watzlawick hat ein buch mit dem Titel "Anleitung zum Unglücklichsein" geschrieben, das ich zu diesem Thema definitiv empfehlen kann.

Ich werde versuchen, nicht nach Glück zu streben, sondern das Glück anzuerkennen, das ich habe.
Wer nur in Richtung Zukunft sieht, erkennt oft nicht, was er an der gegenwart hat.

Have a lovely day and don't forget to embrace your beauty! <3
~Fee

[HeavyMetalNeverDies!]

(31.03.2014)Lihannanshee schrieb:  Sooo... long time no see, aber ich hatte eben eine Erkennt-Nuss, die ich hier hineinschreiben will.

Wir alle warten darauf, glücklich zu sein und darauf, dass das leben sich zum besseren wendet.
das mag manch einem auch auftrieb geben.
Was aber, wenn diese Situation, in der wir uns jetzt gerade befinden (von Todes- und schweren Krankheitsfällen sowie Existenzängsten abgesehen), gut ist?
Schonmal darüber nachgedacht?
Die meisten Probleme machen wir uns selbst, indem wir zuviel grübeln und uns in einer sorgenspirale immer weiger nach unten richtung Rock Bottom drehen.

Watzlawick hat ein buch mit dem Titel "Anleitung zum Unglücklichsein" geschrieben, das ich zu diesem Thema definitiv empfehlen kann.

Ich werde versuchen, nicht nach Glück zu streben, sondern das Glück anzuerkennen, das ich habe.
Wer nur in Richtung Zukunft sieht, erkennt oft nicht, was er an der gegenwart hat.

Have a lovely day and don't forget to embrace your beauty! <3
~Fee

Sehr gut.

Oder wie es ST (never mind!) ausdrückt: "Suche er nicht in der Ferne. Utopia liegt doch so nah. Stets nimmt der Narr viel zu gerne die Zukunft als Gegenwart wahr!"

[Lihannanshee]

(31.03.2014)HeavyMetalNeverDies! schrieb:  Sehr gut.

Oder wie es ST (never mind!) ausdrückt: "Suche er nicht in der Ferne. Utopia liegt doch so nah. Stets nimmt der Narr viel zu gerne die Zukunft als Gegenwart wahr!"

Von WEM ist das? ö.ö

[LunaGamer]

Ich meditiere nicht das was mir hilft meinen frieden zu finden ist musik und hypnose keine hypnose zum entspannen sonder ganz normale hypnose oder wenn ich mich konzentriere und denke einfach nur denken das reicht mir schon und wenn ich doch zu gestresst bin warum auch immer dann schreie ich einfach alles an ohne grundvund nach 10 minuten geht alles wieder ich reg mich dann über alles auf und schreie was ich denke.

Ich meditiere nicht.

Ich höre musik am liebsten techno oder dubstep musiziere selbst allerdings nicht.

Ich schreibe nicht.

Ich habe meinen frieden gefunden mit einigen hürden mir fehlt nur noch wenig zur vollkommenen glücklichkeit aber das was mir fehlt ist schwer zu erreichen

[BlackSun]

Nein, ich meditiere nicht aber dafür sitze ich gerne abends und denke nach, und versuche meine Gedanken zu beruhigen. Oder ich gehe ganz einfach spazieren in der Natur, natürlich mit meinem Hund der Beste Freund eines Menschen